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人體對(duì)尿路感染積存著不少易感因素，也存在著許多防御機(jī)制。

因此，在日常生活中要盡量避免各種易感因素，充分利用人體的防御機(jī)制，堅(jiān)持大量飲水，使腎臟排泄的尿液，對(duì)膀胱和尿道起著沖洗作用，有利于細(xì)菌的排出。每天大量飲水2-3小時(shí)排尿一次，能避免細(xì)菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的發(fā)生率。這是預(yù)防尿路感染最實(shí)用，最有效的方法。

飲食要清淡，多食含水分的新鮮蔬菜、瓜果等，忌食蔥、蒜、韭菜、胡椒、生姜等辛辣、刺激性食物。忌食溫性食物，如羊肉、狗肉、兔肉及油膩食物，以減少對(duì)尿路的刺激。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，是預(yù)防發(fā)生泌尿系感染的重要方面。

一旦感染，在發(fā)熱，尿化驗(yàn)異常的急性期，應(yīng)臥床休息?；謴?fù)期就要參加適度的體育活動(dòng)，避免體質(zhì)虛弱，遷延不愈?；顒?dòng)的方式可因人而異，但不能過(guò)度疲勞。