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醫(yī)生主講實(shí)錄

?脂肪肝患者的飲食調(diào)理的原則為:控制總熱量,限制脂肪,減輕體重,促使自己動(dòng)用體內(nèi)積存的脂肪。

在日常生活中要注意以下幾個(gè)細(xì)節(jié):

1、保持每日食物的多樣性。

2、谷類是每日飲食的基礎(chǔ)。

3、適量進(jìn)食動(dòng)物性食物,每周吃兩到三次海魚。

4、每日進(jìn)食二兩豆類及其制品。

5、每日吃一斤蔬菜和兩個(gè)水果。

6、控制總熱量攝入從事輕度活動(dòng)的脂肪肝患者每日共計(jì)30~35千卡每公斤,對(duì)于肥胖或超重者每日20~25千卡每千克。

7、適當(dāng)提高蛋白質(zhì)攝入量。

8、減少糖類和甜食。

9、控制脂肪和膽固醇攝入。

10、每日補(bǔ)充膳食纖維,禁止飲酒。

以上內(nèi)容僅供參考

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