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孕婦記憶下降能恢復(fù)嗎

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醫(yī)生主講實錄

大部分的孕婦,在產(chǎn)后一年到兩年或幾年之中,記憶力會逐漸恢復(fù),所以不用過于擔(dān)心和焦慮。

在日常生活中,要注意保證充足的睡眠,睡眠可以讓大腦得到充足的休息,這樣,記憶的能力也會加強(qiáng),或者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,適度的運(yùn)動,可以促進(jìn)全身血液循環(huán),改善大腦供氧,同時要保持良好心情,要盡量減少工作和生活中的壓力,不要讓自己處在長期的焦慮狀態(tài),慢性的壓力,會導(dǎo)致記憶力受損,要注意遠(yuǎn)離香煙。

以上內(nèi)容僅供參考

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