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• 喝茶有益于糖尿病防治嗎

  是可以的，尤其是苦蕎茶對糖尿病的防治有很大的意義，苦芥茶的作用是可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高胰島素的功能，能夠改善病人的糖耐量。茶葉中所含的維生素C、維生素E的含量比一般的水果能高出5~25倍，而且所含的茶多酚和茶堿等成分能改善微血管壁的滲透性能，有效的增強血管的抵抗能力，防止血管壁物質(zhì)的過氧化，可以降低血液中的中性脂肪和膽固醇，防止血管硬化，尤其是綠茶，經(jīng)過長期的科學(xué)實驗證明，有很好的保健作用。紅茶對糖尿病患者同樣有好處，因為能夠刺激胰島素的分泌，降低餐后血糖的峰值，對糖尿病患者而言嚴(yán)格控制好血糖是預(yù)防慢性病發(fā)癥的有效措施。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 3924次

• 運動對預(yù)防腦卒中的發(fā)生是否有益

  適當(dāng)?shù)倪\動對于防止腦卒中，是很有意義的。人體在活動當(dāng)中，促進(jìn)了血液循環(huán)促進(jìn)了代謝，促進(jìn)了關(guān)節(jié)肌肉的活動，對大腦也是一個良好的，促進(jìn)的作用。所以手腳的運動、四肢的活動，有意義的文體活動，對于防止各種各樣的疾病，都有意義。尤其是對防止腦卒中，有重要的意義。不管你是老年人還是年輕人，不管你是有基礎(chǔ)病、糖尿病、心臟病、高血壓等等。適當(dāng)?shù)?、力所能及的、合適的體育活動，文化活動等等，都是有積極意義的。比如說打太極拳、散步、練練書法、練練繪畫、唱唱歌、跳一跳廣場舞等等，只要你身體能夠適應(yīng)，只要你不疲勞，只要對你的血壓、心臟、代謝性疾病等等，沒有什么太多的負(fù)面的影響，就應(yīng)該積極地參與。在參與的過程中心情愉快，血液循環(huán)得到了改善，肌肉關(guān)節(jié)活動也得到了改善，對于防病對于提高抵抗力，對于免疫能力的增加是有好處的。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-25 2098次

• 孕期哪些運動有益于腰椎
  孕期可以做哪些運動有益于脊椎？孕期時，往往會害怕運動然后選擇靜養(yǎng)，實際上對腰椎或者頸椎的健康是不利的，可以做合適的運動比如說像腹式呼吸，在雙手和雙膝著地，與肩同寬，然后保持與腰椎的平行，做的時候腹部鼓起來呼氣的時候腹部再收回去，保持呼吸的距離。同時，還可以做一些其他的運動，貓伸展運動就是雙手撐地，腰放平然后將后腰拱起來，然后保持三到五秒再放松，還有就是骨盆的運動，跪地保持均勻的呼吸，翹臀然后再收臀，保持肩膀和上半身的不動，每次做十次然后每天做上三到五組。
  語音時長 1:50”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院

  2018-07-30 1864次

• 什么運動有益于頸椎病
  對于頸椎病的患者，在日常生活中可以通過加強頸肩背部肌肉力量的鍛煉來減輕頸部椎體的受力和穩(wěn)定頸椎的結(jié)構(gòu)，從而緩解頸椎病的臨床癥狀。比如說可以經(jīng)常性的打羽毛球，游泳以及臥床期間行后弓腰五點，四點支撐的鍛煉，以及平板支撐的活動?；蛘呤切酗w燕的運動來鍛煉頸肩背部肌肉的力量，從而增強頸椎部位的穩(wěn)定性，從而減輕頸椎病的臨床癥狀。并且平時也要避免長時間的低頭活動，避免受涼，避免頸部的外傷，以免導(dǎo)致頸椎病臨床癥狀的加重。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-18 1873次

• 什么運動有益于頸椎病
  病情分析：可以做太極，游泳，瑜伽等運動，這些運動可以鍛煉肌肉的平衡能力，促進(jìn)頸椎部位的血液循環(huán)，緩解全身的疲勞，從一定程度上可以預(yù)防頸椎病。意見建議：頸椎病和平時的生活方式有一定的關(guān)系，要正確的鍛煉，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。長期久坐工作的人，可以每隔半小時做頸椎部位的活動。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-29 802次

• 有益于痔瘡患者的食物有哪些
  病情分析：有益于痔瘡患者的食物，主要有新鮮的蔬菜和水果，比如說山藥，芹菜，木耳，蘋果，香蕉等，都是比較理想的食物。意見建議：痔瘡患者在改善飲食的同時，出現(xiàn)了癥狀以后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行藥物的保守治療，一般是使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏配合普濟痔瘡栓進(jìn)行對癥治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-14 1201次

• 吃什么可以有益于胃腸道的健康呢
  一般可以吃黃瓜、蘋果、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等可以有益于胃腸道的健康，吃的時候需要注意適量。1、黃瓜：黃瓜是一種比較常見的蔬菜，營養(yǎng)價值比較高，其中含有豐富的膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)，黃瓜是一種營養(yǎng)豐富易消化的食物，不會對胃腸黏膜造成刺激，還能夠補充身體的營養(yǎng)，促進(jìn)胃腸道蠕動，對身體健康有一定好處。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-08 0次

• 什么樣的姿勢有益于睡眠？
  睡眠雖有各種姿勢，但不外乎仰臥、側(cè)臥、俯臥3種。一般以右側(cè)臥位為好，而不同的情況則又當(dāng)別論。具體指出以右側(cè)臥位為好，因為右側(cè)臥位，使脊柱朝前彎曲尤如一張弓，四肢可以放在比較舒適的位置，有利于全身肌肉的放松。人的心臟位于胸腔左側(cè)，胃腸道的開口都在右側(cè)，肝臟亦位于右側(cè)季脅部，右側(cè)臥位使心臟壓力減小，有利
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-07 894次