口臭與口腔和胃腸道疾病、鼻咽部疾病、呼吸道疾病等都有關聯(lián)。如果是吸煙、飲酒、喝咖啡以及經(jīng)常吃蔥、姜、蒜、韭菜、蝦醬、臭豆腐等辛辣刺激性的食物,這些人都可能會引起口臭。此外,吃晚飯吃的比較晚,吃的比較飽的人,或者是吃了很多肉食或者是油膩的、辛辣的、刺激性的食物都會引起口臭的癥狀。
口苦的原因是由于飲食不合理,食用了過多辛辣食物還有就是精神壓力大,生活不規(guī)律,睡眠不充足過度的吸煙、酗酒等都會引起口苦。
對于以上這種情況平時應該如何注意和治療呢?平時的時候要注意清淡飲食,不要吃刺激性的、氣味比較大的食物,晚飯不宜吃得過飽,應該吃容易消化的,而且應該吃七分飽就可以。并且生活當中應該養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙的良好習慣,掌握正確的刷牙方式,合理地使用牙線,戒煙、戒酒,保證充足睡眠,保證良好心情。