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• 脂肪肝適合什么運動

  脂肪肝患者適合哪一種運動，取決于脂肪肝患者的身體的狀態(tài)。如果是一個年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過比較激烈一些的，運動量比較大的運動方式，比如說跑步、馬拉松、籃球、球類的運動、游泳等等這些，相對來說運動量比較大、比較劇烈的。而對于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運動方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對來說身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運動方式，我們都要持之以恒，才能達到減肥、祛除脂肪肝的目標。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2019-02-26 24565次

• 患有脂肪肝需要注意什么

  患有脂肪肝需要注意要積極去除病因，生活中少吃刺激性食物，控制脂肪、膽固醇的攝入。具體體現(xiàn)在一下方面：一、積極去除病因，如果是因為喝酒引起的要嚴格戒酒，如果是飲食導致的，要通過積極鍛煉，可以進行一些有氧運動，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動，要從小運動量開始，循序漸進達到適量的運動。以加強體內脂肪的消耗，還要調整飲食習慣，多吃一些蔬菜水果，不要進食油膩生冷的食物。二、要明確疾病的情況，判斷疾病是處于炎癥狀態(tài)，還是處于肝纖維化，甚至肝硬化狀態(tài)。三、生活習慣方面，應該堅持早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的原則，合理規(guī)劃每天的攝入量。四、控制脂肪、膽固醇的攝入，并且要限制糖類碳水化合物的攝入。五、謹慎使用各種藥物，必要時應該在醫(yī)生的指導下用藥。

  

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  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 1859次

• 在脂肪肝患者的運動療法中需要注意哪些問題？
  在臨床上，脂肪肝患者運動療法，應注意以下一些問題：一、運動強度，是運動療法中最關鍵的因素，合乎目標的運動強度要比日常活動少強，強度目標常用心率或脈搏來衡量，脂肪肝患者運動時心率至少應維持在每分鐘一百次以上，最高心率不超過二百次減去年齡所得的數(shù)值。如果要進行中等強度的運動，可將心率維持在每分鐘110次以上，患者還可以結合運動中的自我感覺，來選擇適當?shù)倪\動量。二、運動持續(xù)時間，進行有氧運動最少應當持續(xù)二十分鐘以上。三、運動頻率，每周三到五次運動較為合適，周末休息兩天的患者，一定要抽出時間進行鍛煉，肥胖患者每周應當鍛煉五到七次。
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  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-30 2293次

• 脂肪肝有什么問題
  脂肪肝是指大量脂肪堆積肝臟所產生的肝臟的炎癥，一般是慢性的炎癥，根據是否長期大量飲酒，將脂肪肝可以分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。目前臨床上所說的脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，非酒精性脂肪肝如果沒有得到及時的有效的治療，是有可能產生嚴重后果的，它的影響包括兩方面：第一方面，肝臟的影響，脂肪肝的病人可以出現(xiàn)脂肪性肝炎，可以出現(xiàn)肝硬化，甚至可以引起肝癌。第二，脂肪肝的病人往往同時合并存在體重的超標，肥胖，所以很容易同時合并存在糖尿病，高血脂，高血壓，存在這些疾病就容易引起其他的并發(fā)癥，比如冠心病，腦血管疾病，腎臟疾病，嚴重的病例甚至造成尿毒癥。所以存在脂肪肝一定要選擇合適的治療方案來控制病情，防止出現(xiàn)嚴重的后果。
  語音時長 01:26”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-19 2632次

• 脂肪肝有什么問題
  病情分析：脂肪肝一旦發(fā)病，就容易造成肝炎癥狀，比如全身乏力，惡心，食欲下降，厭油，腹脹，肝區(qū)疼痛等臨床表現(xiàn)，嚴重的患者還有可能會發(fā)展為肝硬化甚至肝癌。意見建議：平常要重視脂肪肝的預防，養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免吃太油膩的食物，適當?shù)难a充優(yōu)質蛋白質，維生素類的食物，對于脂肪肝患者是比較有好處的，還需要多鍛煉身體。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2020-06-11 1201次

• 脂肪肝會引起什么問題
  病情分析：脂肪肝是較為常見的代謝性疾病，如果不控制，有可能會發(fā)展為脂肪性肝硬化，甚至會出現(xiàn)肝癌，所以一定要了解這種肝病的危害，早期的給予治療可以逆轉病情。意見建議：建議在平常要通過綜合治療的措施進行修復肝臟，首先要戒酒，養(yǎng)成良好的飲食習慣，還需要科學的減肥，不能盲目的服用減肥藥，動態(tài)的觀察肝功能。如果轉氨酶升高，可以服用相關的降酶藥物治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-11 801次

• 脂肪肝患者在日常生活中需要注意什么
  脂肪肝病人在日常生活當中一般需要注意幾方面問題：第一，要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，避免喝酒，避免吸煙，避免熬夜，避免勞累。第二，要注意控制飲食總量，根據個人體重情況和體力活動情況決定每天的飲食總量，合理分配三餐。第三，要注意調整飲食結構，主要是注意避免高熱量的食物，避免過于油膩的食物，以及避免吃動物的
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-24 307次

• 請問中重度脂肪肝需要注意什么
  中重度的脂肪肝患者需要在飲食方面有所調整，需要盡量避免過分油膩的食物，避免含糖量、含淀粉、含能量過高的食物攝入。蔬菜和水果是不限量的，增加蔬菜和水果的攝入，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄、橘子、柚子以及其他的葉子蔬菜等。還需要適當補充一些優(yōu)質蛋白，比如雞肉、鴨肉、魚肉、瘦肉、蛋、豆制品。那么，重度的脂肪肝
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-24 99次