便秘是懷孕期常見癥狀，不用過于擔(dān)心，可通過以下方法改善和消除：
1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便，安排在腸道活躍的早餐后，且晨起時(shí)可服用淡鹽水或蜂蜜水來增加胃腸蠕動(dòng)，每次的排便時(shí)間不宜過長。
2、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，腸道的蠕動(dòng)，多食用芹菜、韭菜、蘋果、冬瓜等富含纖維素食物，并且注意多喝水和適量飲用酸奶。
懷孕初期便秘怎么緩解
李穎副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦科
2018-07-27 2336次
為你推薦
-
懷孕初期出血懷孕初期的出血，有一部分的孕婦，初期有少量的陰道流血，是因?yàn)榕咛グl(fā)育還不穩(wěn)定，子宮增大，部分的毛細(xì)血管有破裂出血造成的。這時(shí)候的量很少，顏色是褐色，一般是無腹痛或者是輕微的墜脹感，只要好好地休息，一般都可以緩解，不必過分緊張，也不必處理。只有少部分屬于病理性的狀態(tài)，可能是出現(xiàn)了先兆流產(chǎn)，如果出血量大，下腹脹痛，甚至是難免的流產(chǎn)。其次還有宮外孕的可能，如果發(fā)生了破裂，就可能伴隨劇烈的腹痛，陰道流血會(huì)明顯地增多，這時(shí)候就必須馬上到醫(yī)院就診了。
01:25
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-22 72540次
-
懷孕初期癥狀懷孕初期癥狀主要有兩點(diǎn)：第一就是停經(jīng)。如果是正常生育期的婦女，平時(shí)月經(jīng)正常，一旦過了月經(jīng)期還沒來月經(jīng)，就要懷疑是否懷孕。如果超過了10天，就要高度懷疑是否妊娠。第二就是有早孕反應(yīng)。一般早孕反應(yīng)發(fā)生在停經(jīng)后的5到6周，它會(huì)出現(xiàn)全身的乏力、畏寒、頭暈、惡心，甚至嘔吐，有的人還會(huì)出現(xiàn)情緒方面的變化。一旦出現(xiàn)這兩種情況，就要及時(shí)到醫(yī)院里進(jìn)行血、尿的檢查，看是否真實(shí)的懷孕了。
01:10
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-10-16 194767次
-
懷孕初期便秘怎么緩解一、每天吃一至二根香蕉，熟透的香蕉能治療便秘。孕婦可以在飯后吃一個(gè)，連續(xù)吃上幾天比較有效。如果天氣冷，香蕉比較涼，最好溫一溫在吃。二、少吃油膩，脂肪高的肉類或湯類，孕婦由于需要大量營養(yǎng)，往往吃得很豐盛，比如排骨、豬蹄湯之類的，吃多會(huì)導(dǎo)致便秘，因此當(dāng)孕婦便秘時(shí)要少吃這些食物。三、生吃蘋果，生蘋果能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助孕婦減輕便秘癥狀，每天飯后半小時(shí)，讓孕婦吃個(gè)生蘋果，對治療便秘很有幫助。四、讓孕婦多吃富含粗纖維的蔬菜，比如芹菜，蒜苔之類的。能很好的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，進(jìn)而緩解孕婦便秘的癥狀。五、鼓勵(lì)患者多喝水，有些孕婦因?yàn)槿鐜槐悖圆幌矚g喝水，但這樣便秘情況很難好轉(zhuǎn)，只有多喝水才能加快排便。六、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，孕婦適當(dāng)?shù)纳⒉?、慢走等活?dòng)，對緩解便秘情況很有幫助，特別是飯后的散步，對身體的益處是最大的。語音時(shí)長 1:43”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-23 5238次
-
懷孕初期胃痛怎么緩解孕婦胃痛是常見的現(xiàn)象，這是由于孕期性激素水平增高所導(dǎo)致的消化功能失調(diào)。一般來說如果疼痛輕微可自行緩解無需特殊治療，一旦疼痛劇烈或持續(xù)時(shí)間長就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一，不要過于緊張，適當(dāng)減少飲食量，尤其是含糖量較高的食物。二，吃點(diǎn)玉米面粥，如果消化還可以，可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥、山藥粥。盡量不要喝單純的大米粥，可以適當(dāng)加一點(diǎn)大棗，但不要隨意在粥中添加輔料。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。三，準(zhǔn)媽媽晚上經(jīng)常胃痛可以請醫(yī)生開一些抗酸劑，在睡前服用，疼痛難忍時(shí)采取半坐臥位可減輕疼痛，一般懷孕三個(gè)月以后這種癥狀會(huì)慢慢消失。四，嚴(yán)重的時(shí)候應(yīng)盡快就醫(yī)確診病因，然后進(jìn)行針對性的治療。語音時(shí)長 1:35”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-26 5453次
-
懷孕初期頭痛怎么緩解孕早期很多孕婦會(huì)出現(xiàn)頭痛，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，選擇軟硬適中，高度合適的枕頭，避免緊張情緒，可以聽聽音樂，散散步等。合理飲食，多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果，香蕉，草莓，哈密瓜，西蘭花，胡蘿卜，少吃辛辣刺激性食物。
王慧
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-27 1603次
-
懷孕初期惡心怎么緩解對于懷孕初期的惡心，一般情況下考慮早孕反應(yīng)引起，對于這種情況，一般建議孕婦要多吃一些酸性的食物，可以緩解孕婦的嘔吐。另外早孕期間宜清淡易消化飲食，并且是少量多餐。如果經(jīng)上述處理癥狀沒有緩解，需要盡快去醫(yī)院就診檢查。
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2019-01-03 4001次
-
懷孕初期燒心怎么緩解懷孕初期，由于hcg值上升，會(huì)對胃腸道產(chǎn)生刺激作用，引起胃排空障礙，造成燒心、反酸，甚至吐酸水的情況，一般建議采取以下幾種辦法進(jìn)行緩解。首先、要進(jìn)行飲食調(diào)整，要注意少食多餐，不要一次吃得太多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。其次、要保持活動(dòng)量，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加速排氣。第三、可以選擇口服少量蘇打水
朱穎
副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2022-01-21 120次
-
懷孕初期胃痛怎么緩解懷孕初期，由于激素水平的變化和身體適應(yīng)新生命的過程，許多孕婦會(huì)經(jīng)歷胃痛的不適。針對這一癥狀，采取合理的生活調(diào)整和必要的藥物治療，能夠有效緩解胃痛，保障母嬰健康。一、生活調(diào)整緩解胃痛1、飲食調(diào)整：孕婦應(yīng)選擇清淡、易消化的食物，避免辛辣、油膩及
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-17 0次
