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醫(yī)生主講實錄

答案是可以的,一定的角度來看,碳酸鈣和其他形式的鈣鹽一樣。如果要是身體能吸收,并且能有很好的吸收,首先是離子鈣才可以,吃碳酸鈣是沒有問題的,應(yīng)該是沒有影響。

為了補(bǔ)鈣建議可以多食用一些含鈣的食品,比如像:魚、蝦、蛋、奶等??梢悦刻煸缤磉m當(dāng)?shù)氖褂靡恍r牛奶或者是羊奶,鮮奶是富含乳酸鈣的,而且十分的好吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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