孕婦可以吃對(duì)蝦,因?yàn)閷?duì)蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,含有豐富的蛋白質(zhì),能夠?yàn)樘旱陌l(fā)育和孕婦的新陳代謝提供營(yíng)養(yǎng),增加孕婦的抵抗力。
對(duì)蝦中含有多種維生素和礦物質(zhì),例如維生素C含量較高,能夠促進(jìn)鐵的吸收,具有抗氧化的功能。對(duì)蝦中的鈣,鐵,鋅含量較多,能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松和孕期貧血的癥狀,有助于胎兒腦部和骨骼的發(fā)育。
對(duì)蝦中的鎂元素含量較高,能夠調(diào)節(jié)孕婦的心臟活動(dòng),降低體內(nèi)膽固醇,防止動(dòng)脈硬化,還具有降血壓的作用,但是對(duì)海鮮過(guò)敏的孕婦不要吃對(duì)蝦。