首先要明確失眠的原因，比如說患者近期是由于焦慮抑郁導致的失眠，像這種情況，如果通過自身調(diào)節(jié)不能夠緩解癥狀，建議最好到醫(yī)院去看一下精神心理科的醫(yī)生，在精神心理科醫(yī)生評估之后給予相關的抗焦慮抑郁藥物治療，也許失眠的癥狀就會得到有效緩解，比如可以在睡前口服一粒米氮平治療，一般就能夠改善焦慮抑郁導致的失眠癥狀。
當然，如果患者失眠的癥狀并不是很嚴重，也可以選擇物理治療，比如可以給予經(jīng)顱磁治療儀治療或者是高壓氧治療，也是可以緩解失眠癥狀的。
失眠有一個多月了怎么辦啊？
戴軍副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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宗立國
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張繼業(yè)
主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）
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孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
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