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至于說(shuō)怎么樣來(lái)預(yù)防陽(yáng)痿，實(shí)際上這個(gè)也是個(gè)非常有意思的問(wèn)題。首先我們應(yīng)該保持一個(gè)樂(lè)觀陽(yáng)光的心態(tài)，這個(gè)非常重要，如果我們對(duì)很多的挫折和困難都會(huì)產(chǎn)生過(guò)度的心理反應(yīng)，也會(huì)表現(xiàn)到陽(yáng)痿的問(wèn)題上來(lái)。第二個(gè)，我們應(yīng)該保持一個(gè)健康的身體，必要的身體訓(xùn)練，有氧運(yùn)動(dòng)是非常好的。不僅對(duì)我們的心血管、肺的功能有幫助，對(duì)于陽(yáng)痿的預(yù)防也是有作用的。第三個(gè)，就是要保持良好的夫妻關(guān)系，夫妻關(guān)系要很和諧。我們也經(jīng)常碰到這樣的病人，妻子不理解丈夫，丈夫偶爾表現(xiàn)不好，妻子的話(huà)里話(huà)外帶有一些譏諷的語(yǔ)言，導(dǎo)致丈夫的心理受到影響。從而加重了勃起功能障礙的問(wèn)題，還有就是要有比較規(guī)律的性生活，這些問(wèn)題也非常重要，陽(yáng)痿雖然說(shuō)是一個(gè)不太嚴(yán)重的生活問(wèn)題，但是如果治療不好反復(fù)的陽(yáng)痿。沒(méi)有經(jīng)過(guò)很好的治療，就會(huì)造成很大的影響。比如說(shuō)，有些病人會(huì)影響到生活有些病人會(huì)影響到工作，甚至于有些病人會(huì)因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題導(dǎo)致夫妻感情的問(wèn)題，出現(xiàn)夫妻關(guān)系的破裂，如果陽(yáng)痿的問(wèn)題癥狀原來(lái)有，已經(jīng)消失或減輕了，間隔一段時(shí)間之后，陽(yáng)痿的情況再加重，這種情況需要到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的診療，看看有沒(méi)有神經(jīng)血管等等其他的問(wèn)題導(dǎo)致陽(yáng)痿。所以這些是相對(duì)比較復(fù)雜的，因?yàn)樵陉?yáng)痿的原因當(dāng)中有心因性的陽(yáng)痿和器質(zhì)性的陽(yáng)痿，前面我們談到的這些注意事項(xiàng)，在心因性的陽(yáng)痿里面注意了就可以了。在器質(zhì)性陽(yáng)痿里面，除了注意這些問(wèn)題以外，還要請(qǐng)醫(yī)生幫你尋找器質(zhì)性陽(yáng)痿的原因，我們找到了原因，如何來(lái)更好地治療陽(yáng)痿呢？除了心理治療、藥物治療，還有手術(shù)治療。當(dāng)然我們這里邊主要談的是藥物治療，神度的他達(dá)拉非可以持續(xù)改善，勃起功能障礙，并且不受飲食的影響。對(duì)于患者來(lái)說(shuō)可以按需服用是一個(gè)改善陽(yáng)痿很好的一個(gè)藥物。需要咨詢(xún)醫(yī)師和藥師，合理地來(lái)使用。

陽(yáng)痿的預(yù)防就是說(shuō)，實(shí)際上不能完全預(yù)防它，但是有一些措施，采取的可以有一定的益處。第一，保持心情舒暢，不處于過(guò)度疲勞、緊張、焦慮的狀態(tài)，讓我們心態(tài)變好。第二，就是要管理好我們的身體，不讓自己出現(xiàn)體重過(guò)高，不讓出現(xiàn)血糖、血脂、血壓等慢性的疾病，把這些控制好，我們的陽(yáng)痿就不容易發(fā)生。第三，生活方式，要經(jīng)常的適度的進(jìn)行鍛煉，保持的狀態(tài)。第四，要有規(guī)律的性生活，過(guò)多或過(guò)少都不利于陽(yáng)痿的恢復(fù)。第五，要對(duì)病有所認(rèn)識(shí)，因?yàn)椴煌哪挲g早晚，只要你活的，一個(gè)男性活的年齡足夠大，比如活到100歲以上，陽(yáng)痿幾乎100%都要發(fā)生。所以要有個(gè)正確認(rèn)識(shí)，因?yàn)椴煌哪挲g，對(duì)性的需求也會(huì)有不同，把這些我們重視了，常常就會(huì)能夠減少和延緩陽(yáng)痿的發(fā)生。