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醫(yī)生主講實(shí)錄

預(yù)防體位性低血壓,首先就是要注意平常活動(dòng)要輕柔,不要?jiǎng)×?,尤其是從坐位,臥位到站立時(shí),應(yīng)該動(dòng)作緩慢,比如早上起床時(shí)可以先坐在床邊上兩三分鐘,然后再緩慢的站立。

還有在平常一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)身體的體質(zhì),比如在平常飲食中要多吃肉類,雞蛋,牛奶,蔬菜,水果以及各種五谷雜糧。

平常還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的情緒,避免焦慮,著急,一定要從各個(gè)方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理,這樣才能夠保證血壓的穩(wěn)定,也建議患者要定期的測(cè)量血壓,這樣能夠及時(shí)的了解身體狀況。

以上內(nèi)容僅供參考

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