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什么食物預(yù)防青光眼

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醫(yī)生主講實(shí)錄

多吃一些新鮮的青菜和水果能夠有效的預(yù)防青光眼的發(fā)生,因?yàn)檫@些食物中含有豐富的葉黃素和維生素能夠促進(jìn)視神經(jīng)的發(fā)育,對(duì)青光眼病情的緩解是非常有好處的。但是千萬(wàn)不要吃一些辛辣刺激的東西,也不要吃一些過(guò)辣,過(guò)甜和過(guò)咸的東西,這些有可能會(huì)加重病情。

一定要多吃點(diǎn)綠葉的蔬菜,比如說(shuō)菠菜,油菜,芹菜,薺菜,油麥菜,這些都是不錯(cuò)的。也可以多吃一些新鮮的水果,比如說(shuō)藍(lán)莓,蘋(píng)果,梨,獼猴桃,香蕉。同時(shí)也可以吃一些富含蛋白質(zhì)的東西,比如說(shuō)雞蛋,黑豆,黑芝麻之類(lèi)的,還可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)堅(jiān)果,比如說(shuō)杏仁,核桃仁,花生粒,這些都非常的好。

以上內(nèi)容僅供參考

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