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骨質(zhì)增生的運動方法

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醫(yī)生主講實錄

骨質(zhì)增生的患者所選擇的運動方法,一定要是關(guān)節(jié)不受力的,比如在臥床的時候可以進行四點支撐的鍛煉,也可以選擇小飛燕的鍛煉。

上肢的骨質(zhì)增生,患者可用臂力器或者是握力器進行鍛煉。如果是膝關(guān)節(jié)部位的骨質(zhì)增生患者,可以選擇直腿抬高的鍛煉,也可以選擇空中蹬自行車的鍛煉。

另外還可以去游泳館選擇游泳的鍛煉,選擇游泳的鍛煉,并不會給關(guān)節(jié)帶來過大的壓力,而且還可以促進身體各個關(guān)節(jié)的鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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