骨質(zhì)增生的防治，首先增生部位要注意保暖，避免受風(fēng)受涼。其次，增生部位要避免慢性損傷，比如關(guān)節(jié)部位要避免爬樓、爬山及長距離的奔跑，脊柱部位要避免久坐久站，彎腰勞累，同時增生部位也要避免過度負(fù)重，比如搬運重物，舉重物。
再次，增生部位要避免受傷，尤其是活動度比較大的關(guān)節(jié)等部位，可以運動和勞作的時候佩戴護具，如護膝，護踝，護腰等。平時要多進食高鈣，高蛋白的食物。
骨質(zhì)增生如何防治
高璐主治醫(yī)師
濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 骨科
2021-07-07 943次
為你推薦
-
骨質(zhì)增生是如何產(chǎn)生的骨質(zhì)疏松或者說骨刺，有的是又稱為骨贅，它是關(guān)節(jié)退變的一種表現(xiàn)，關(guān)節(jié)老化以后，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性會下降，關(guān)節(jié)會有，包括韌帶，肌腱，有的是會有松動的，會造成關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，在這種不穩(wěn)定的刺激之下，機體有一種自我修復(fù)的這種欲望，它就想維持這種關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，它通過的方法，就是相應(yīng)的部位產(chǎn)生骨刺，去力圖恢復(fù)它的穩(wěn)定，當(dāng)然這種努力不一定有結(jié)果，這就是形成骨刺的原因。
00:56
王立
副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-08-15 8735次
-
怎么緩解骨質(zhì)增生骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。
01:04
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-09 7355次
-
骨質(zhì)增生如何防治如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，如何防治：一是日常生活中要減輕肢體部位受力，多注意保暖，避免受涼，避免關(guān)節(jié)部位外傷，禁食辛辣刺激食物，不能抽煙、喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，肥胖的患者日常生活中一定要適當(dāng)?shù)臏p輕體重，以免加重骨關(guān)節(jié)部位負(fù)擔(dān)，引發(fā)骨質(zhì)增生，就會影響關(guān)節(jié)屈伸、受力活動。二是在出現(xiàn)骨質(zhì)增生情況以后，早期可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法，配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物治療，來緩解骨質(zhì)增生癥狀，后期如果骨質(zhì)增生情況比較重，嚴(yán)重影響了股關(guān)節(jié)屈伸、受力活動，可以考慮行手術(shù)治療。語音時長 01:13”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-07-19 981次
-
骨質(zhì)增生如何鍛煉骨質(zhì)增生的鍛煉一般需要注意根據(jù)骨質(zhì)增生的嚴(yán)重程度，根據(jù)年齡，進行適當(dāng)?shù)腻憻?，可以在骨質(zhì)增生的關(guān)節(jié)和肢體進行主動，被動屈伸，彈力帶拉伸，不負(fù)重的情況下進行適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練，并且可以針對腰椎，進行3點、5點支撐，小飛燕鍛煉，并且可以進行靜蹲等活動，如果肌肉力量允許，還可以進行一些適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻挘襁M行散步，游泳等，都有助于促進血液循環(huán)，改善骨的強度密度，有效的延緩骨質(zhì)增生。需要注意鍛煉要做好熱身，鍛煉之后做好拉伸，也要避免進行一些對關(guān)節(jié)脊柱沖擊力比較大的運動，像跳繩，這些有可能損傷、加重骨質(zhì)增生的情況。語音時長 01:28”
李云愷
副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院
2021-07-14 1290次
-
骨質(zhì)增生如何防治病情分析：骨質(zhì)增生的防治需要適當(dāng)補鈣，積極鍛煉，多曬太陽，避免不良的姿勢，還需要注意可以根據(jù)骨質(zhì)增生產(chǎn)生了疼痛不適的情況，應(yīng)用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物比如雙氯芬酸鈉和布洛芬，嚴(yán)重時可以手術(shù)治療。意見建議：防治骨質(zhì)增生還要改善一些不良的生活習(xí)慣，比如避免抽煙喝酒，避免吃一些高鹽的飲食，這些都影響鈣質(zhì)的吸收，會加重骨質(zhì)增生的情況。
李云愷
副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院
2021-05-12 401次
-
骨質(zhì)增生如何艾灸病情分析：骨質(zhì)增生治療艾灸時，患者應(yīng)該采取俯臥位的姿勢，取第2腰椎棘突下的兩側(cè)，點燃艾條靠近人體的腎俞穴，才能緩解病灶，需要在皮膚出現(xiàn)紅暈后才可以停止艾灸。艾灸治療骨質(zhì)增生能夠起到舒筋通絡(luò)，活血散瘀的效果。對于骨質(zhì)增生引發(fā)的疼痛、腫脹有很好的改善效果。意見建議：骨質(zhì)增生是一種反應(yīng)性的增生疾病，因為骨質(zhì)退變、損傷導(dǎo)致骨質(zhì)的反復(fù)修復(fù)，從而患上骨質(zhì)的增生。要想徹底治愈骨質(zhì)增生，需要配合其他治療方法，比如針灸等，嚴(yán)重的患者需要進行手術(shù)治療。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-06-03 902次
-
骨質(zhì)增生如何根治骨質(zhì)增生通常無法根治，可以通過一般治療、超短波電療法、使用藥物等方法進行緩解，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。1、一般治療：骨質(zhì)增生可能是年齡增長、自身免疫性疾病等原因，會導(dǎo)致正常的骨骼變形成骨性增生物，這種現(xiàn)象通常無法逆轉(zhuǎn)，因此無法徹底治愈。在患病期間，應(yīng)該注意休息，避免過度勞累，同時應(yīng)該注意保暖，避免受
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-06-20 0次
-
關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生如何產(chǎn)生關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的產(chǎn)生一般是由關(guān)節(jié)受損、骨折等引起的，一般可通過服用藥物或者手術(shù)的方式進行治療。1、關(guān)節(jié)受損：骨質(zhì)增生又稱為骨刺，是正常骨骼邊緣形成的一種骨性增生物，主要是由關(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性病變引起的，當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性病變時，會使關(guān)節(jié)部位的軟骨出現(xiàn)摩擦和受損的情況，從而會使骨內(nèi)的鈣質(zhì)游離出骨，引發(fā)骨質(zhì)增生
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 104次
