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• 如何矯正骨盆前傾

  骨盆前傾常見于，青年人或者壯年人，表現(xiàn)為骨盆過度的前傾，腰前曲增大，下肢內(nèi)收內(nèi)旋，因此要矯正骨盆前傾，首先要矯正雙下肢，雙腿不能過度的內(nèi)收、內(nèi)旋，需要外旋髖關(guān)節(jié)，要使膝蓋同時外旋，使骨盆的髖關(guān)節(jié)打開，這時骨盆的前傾，才有可能糾正。在骨盆的后側(cè)，或者骨盆的上近端，同時要練習(xí)髂腰肌，使髂腰肌放松，使腰大肌有力，使腹壁肌肉有力，這時才能從骨盆的遠(yuǎn)端、近端，骨盆的后方、前方一起來矯正骨盆的前傾。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 12836次

• 骨盆前傾如何矯正

  骨盆前傾并沒有明確的概念，什么樣算前傾，你是看出來的，還是拍片子拍出來的，因為很多時候我們?nèi)プ稣侵委?，然后正骨的師傅跟你這么說，或者你做瑜伽鍛煉，瑜伽的指導(dǎo)老師跟你說。歸根到底醫(yī)院里，一般不會出現(xiàn)這樣診斷，比如說給你出個診斷骨盆前傾，一般是沒有的，我們只有骨盆傾斜角的范圍。正常的我們骨骼，我們?nèi)绻桥墓桥璧钠?，它確實是有個角度，它跟水平面相比角度是多大。我們平時看娛樂新聞，像卡戴珊家族她們臀部非常翹，為什么呢，她們骨盆的傾斜角就特別大，她大難道就是有問題嗎，像她們這些人就屬于骨盆前傾的，難道這就算是病嗎，這肯定不是。這個只是一個范圍，比如說有的人平一些二三十度，有的人角度大一些，可能能達(dá)到五六十度，所以這只是一個范圍，跟我們高矮胖瘦一樣，每個人長成什么樣就是什么樣。所以不存在矯正、糾正的問題，而且也是不可能糾正的，因為你成年以后骨骼定型之后它就終身都是這個角度，它不會改變，除非你老化了脊柱變形了，它會出現(xiàn)改變，在正常的在你健康狀態(tài)下沒有糾正的空間，也沒有糾正的必要。

  

  02:00
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 415533次

• 骨盆前傾原因是什么
  如果患者存在骨盆前傾，可能的致病因素有以下幾個：第一，可能由于患者不經(jīng)常鍛煉，導(dǎo)致局部的肌肉力量不足，這樣就會導(dǎo)致骨盆的周圍出現(xiàn)力量失衡的情況，比如患者存在腹部以及髖關(guān)節(jié)后側(cè)的肌肉力量不足，這樣就會使對側(cè)的肌肉過度的牽拉，從而造成骨盆前傾。第二，可能患者存在一些長期的不良姿勢，比如有長期盤二郎腿或者是其它不良的睡姿，也有可能引起這種情況。第三，有可能患者穿了過高的高跟鞋或者是長期穿高跟鞋，都有可能造成上述癥狀表現(xiàn)?；颊咭坏┏霈F(xiàn)骨盆前傾，建議要盡早的去二級以上的醫(yī)院骨科就診，請醫(yī)生明確一下目前的疾病以及疾病的病因，然后再針對性的處理。
  語音時長 1:33”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-18 61361次

• 骨盆前傾怎么矯正
  骨盆前傾可以通過定做支具矯形的方法進行矯正，可以正規(guī)醫(yī)院的骨科等科室就診查體，結(jié)合局部X線等檢查，詳細(xì)了解病情后再進行治療。治療上可以通過定做支具及康復(fù)鍛煉的方法進行治療，平時注意避免彎腰勞累及久坐久站，避免腰部過度負(fù)重。康復(fù)鍛煉要注意避免活動過量，在康復(fù)師指導(dǎo)下，制定個體化的康復(fù)鍛煉方案。平時注意飲食加強營養(yǎng)，多進食高鈣高蛋白的食物。
  語音時長 01:21”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-05-11 1483次

• 骨盆前傾原因是什么
  病情分析：正常的骨盆是連接脊柱和下肢的盆狀骨架，可以支持保護腹盆內(nèi)器官。骨盆前傾是指骨盆向前病態(tài)的前移，引起的原因有很多，腰腹部和髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量不平衡，骨盆外傷受損，沒有及時手術(shù)或復(fù)位，或者手術(shù)以后愈合不好，先天骨盆發(fā)育不良。長時間保持一個坐姿或者站姿，長時間穿高跟鞋，都可能會出現(xiàn)骨盆骨骼位置改變，從而會出現(xiàn)偏移的情況。意見建議：建議要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意保持正確的坐姿和站姿，不要長時間穿高跟鞋，可以適量鍛煉，采取深蹲仰臥起坐，或者做踩書試驗來矯正。
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-08-01 1503次

• 骨盆前傾是什么樣子的
  病情分析：骨盆前傾是骨盆位置偏移的病態(tài)現(xiàn)象，較正確的骨盆位置向前傾斜一定的角度。骨盆前傾最明顯的癥狀是臀部后凸，腰臀比、BMI值和體重都在正常范圍，小腹仍舊前凸。意見建議：患者要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行糾正。糾正骨盆前傾最有效的辦法就是通過調(diào)節(jié)相關(guān)的肌肉張力、調(diào)節(jié)腹內(nèi)壓來糾正骨盆的前傾，比如拉伸。建議適當(dāng)運動，避免勞累?！?/div>

  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-29 23401次

• 骨盆前傾原因是什么
  造成骨盆前傾的原因，主要是由于先天發(fā)育的問題，另外還有長期坐姿或者站姿不良、隱性扁平足、穿高跟鞋太久、骨盆外傷等?；颊咭欢ㄒ卺t(yī)生指導(dǎo)下進行治療。首先改掉不良的生活作息習(xí)慣，保持正確的坐姿習(xí)慣，堅持參加體育鍛煉，如游泳、跑步等，有助于改善體
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 骨盆前傾是什么樣子
  骨盆前傾主要表現(xiàn)為臀部后凸、肚子前凸、駝背、頸部前伸、腰部反弓等癥狀。1、臀部后凸：骨盆前傾是指骨盆的位置向前傾斜了一個角度，發(fā)生了明顯移位，并且會使臀肌以及腹肌肌肉力量不均衡，使臀部向后高高翹起。2、肚子前凸：由于骨盆位置會向前移，所以會導(dǎo)致肚子處肌肉向前凸。3、駝背：由于骨盆前傾會導(dǎo)致人體的重心
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次