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• 孕婦濕氣重吃什么水果

  懷孕期間濕度過大，不利于胎兒的生長發(fā)育，另外孕婦本身也會出現(xiàn)四肢無力、食欲不振、消化不良等妊娠反應(yīng)。這時候孕婦可以吃一些除濕的食物和水果，如柚子、橘子，因為在橘子和柚子中都含有少量的揮發(fā)油，這些揮發(fā)油它可以達(dá)到芳香化濕的效果。另外還可以吃橙子，可以提高孕婦的食欲，還能夠達(dá)到健脾除濕的目的，對于胃口不好，還有孕期惡心、嘔吐的孕婦來說，吃橙子還有一定的止吐的效果。另外還可以吃蘋果，對孕婦來說吃蘋果是比較適合的，尤其是體內(nèi)濕氣重的孕婦來說，吃蘋果不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，而且還能夠除濕。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-05 5875次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運(yùn)動來除濕減肥，每天堅持運(yùn)動可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9023次

• 孕婦脾虛濕氣重怎么辦
  孕婦脾虛濕氣重，可以通過食療來進(jìn)行改善，多吃一些健脾祛濕的食物，如山藥、薏米、芡實、赤小豆等等。情況嚴(yán)重的患者可以口服一些健脾祛濕的中成藥物，如健脾丸、歸脾丸、參苓白術(shù)散等等。孕婦脾虛濕氣重，往往跟不良的生活和飲食習(xí)慣有關(guān)，所以孕婦在調(diào)理的過程當(dāng)中，一定要注意改善自己的生活和飲食習(xí)慣，飲食盡量的清淡營養(yǎng)易消化，不吃辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，以免造成脾胃功能的損傷，加重濕氣的產(chǎn)生。還要注意，平時可以做一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步，來加強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:19”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-10-17 7799次

• 女性濕氣重怎么辦
  首先，要區(qū)分一下濕氣重在哪方面存在的比較明顯：第一方面，以頭面部及皮膚為明顯，表現(xiàn)為皮膚比較油膩，易長痤瘡，頭發(fā)比較油，此類人需要重視飲食上的調(diào)節(jié)，以少辛辣、多清淡，少肉多菜為主的飲食。第二，以身體的倦怠乏力及飲食上的納差，不思飲食，脹滿為主的患者，此類患者以脾虛為多見，伴有濕，以健脾理氣去濕為主。飲食上除了比較清淡之外需要加強(qiáng)健脾為主的食物攝入，比如薏米，紅豆，山藥，茯苓餅等多攝入，以促進(jìn)脾氣的生成。第三，以下焦?jié)駷橹氐幕颊?，以腳氣、水腫或白帶增多、會陰部的潮濕，此類患者除了清淡飲食之外，需要加強(qiáng)健脾和通淋的食物攝入藥物的配合應(yīng)用。
  語音時長 02:01”
  于明磊 主治醫(yī)師泰州市中醫(yī)院

  2019-03-26 41633次

• 孕婦身上濕氣重怎么辦
  病情分析：孕婦身體濕氣重一般不會影響胎兒發(fā)育，要及時做產(chǎn)檢。意見建議：孕婦身體重首先要清淡飲食，不吃油膩和刺激性食物，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，提高身體的免疫力?？梢猿孕┡艥駳獾氖澄?，如紅豆粥、百合蓮子湯等。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-15 1701次

• 孕婦體內(nèi)濕氣重怎么辦
  病情分析：孕婦的身體比較特殊，出現(xiàn)濕氣重時不要盲目用藥。意見建議：孕婦體內(nèi)濕氣重，如果胎兒發(fā)育比較正常，沒有先兆流產(chǎn)現(xiàn)象，可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，可以吃一些紅豆粥，百合蓮子湯，大棗，銀耳蓮子羹，不吃生冷刺激性食物。同時多運(yùn)動，促進(jìn)身體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時就診。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-04 2804次

• 孕婦脾虛濕氣重怎么辦
  孕婦脾虛濕氣重，可以通過食療來進(jìn)行改善，多吃一些健脾祛濕的食物，如山藥、薏米、芡實、赤小豆等等。情況嚴(yán)重的患者可以口服一些健脾祛濕的中成藥物，如健脾丸、歸脾丸、參苓白術(shù)散等等。孕婦脾虛濕氣重，往往跟不良的生活和飲食習(xí)慣有關(guān)，所以孕婦在調(diào)理的過程當(dāng)中，一定要注意改善自己的生活和飲食習(xí)慣，飲食盡量的清淡
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 815次

• 濕氣重怎么辦
  濕氣重一般可以通過調(diào)整飲食、運(yùn)動、艾灸、拔罐、服用中成藥等方法進(jìn)行治療，一旦出現(xiàn)不適癥狀，需要及時就醫(yī)，進(jìn)行規(guī)范治療。1、調(diào)整飲食：濕氣重的患者在平時可以適量的吃一些薏米、紅豆、芡實、冬瓜、山藥等食物，對輔助祛除體內(nèi)的濕氣有幫助。2、運(yùn)動：濕氣重的患者每天可以做30分鐘的有氧運(yùn)動，比如跑步、跳繩、打
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-05 0次