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踝關(guān)節(jié)損傷紅腫可以冰敷嗎

醫(yī)生主講實(shí)錄

踝關(guān)節(jié)損傷后到底是冷敷還是熱敷,這個(gè)問題在臨床上已經(jīng)形成了共識(shí),即受傷之后的48小時(shí)以內(nèi)建議進(jìn)行冷敷,超過48小時(shí)建議進(jìn)行熱敷。這個(gè)主要是因?yàn)槭軅?8小時(shí)以內(nèi),局部軟組織會(huì)出現(xiàn)水腫和出血,冷敷可以使破損的血管收縮,從而達(dá)到減少出血,降低炎癥反應(yīng),減輕水腫的效果。我們可以使用冰袋進(jìn)行冰敷,每次30分鐘,一天冰敷四次,冰敷兩天,兩天之后改為熱敷。

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