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醫(yī)生主講實錄

踝部扭傷早期應該是冷敷,也就是傷后第一個24小時應該持續(xù)的冷敷,也可以用冰間斷的降溫等等。對于后期,比如72小時以后可以適當?shù)臒岱?。早期如果要用熱敷可能麻煩了,可能出血會增多,腫脹會加重,因此踝關(guān)節(jié)扭傷后是冷敷還是熱敷,一定要看時機,就是說什么時候做冷敷,什么時候做熱敷也一定要做對。

剛受傷第一個24小時一定要冷敷,冷敷才能減少出血、腫脹、疼痛、炎癥反應,促進愈合,使損傷降到最低。而后期,比如72小時以后的熱敷,可以加速出血或者壞死組織的吸收,循環(huán)會改善。所以踝部扭傷以后,熱敷和冷敷一定是看時間點,早期一定是冷敷,后期才能熱敷。

以上內(nèi)容僅供參考

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