預(yù)防冠心病，從飲食的角度來講，我們提倡一些健康的飲食，低鹽、低脂、低糖這類的飲食，富含纖維素的飲食。同時(shí)要保持健康的情緒，平衡的心態(tài)，這些對(duì)冠心病患者，都是極其重要的。從飲食的角度來講，我們強(qiáng)調(diào)不要暴飲暴食，要平衡飲食，人要吃個(gè)七分飽，然后要多運(yùn)動(dòng)，適宜的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)適合慢運(yùn)動(dòng)。不要進(jìn)行一些劇烈、沖刺或者一些競(jìng)技性的運(yùn)動(dòng)，從醫(yī)學(xué)的角度來講，我們不是特別推薦。
預(yù)防冠心病吃什么食物
李邦合副主任醫(yī)師
武警總醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2020-01-033067次
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冠心病吃什么食物調(diào)理冠心病患者，要注意一些清淡飲食，但必須得保證能量的供應(yīng)，因?yàn)槿嘶钪?，肯定需要能量的支持，不是說得了冠心病，就不能再吃飯了。如果人不吃飯肯定是不行的。所以從這一點(diǎn)上：第一，是要補(bǔ)充一定的能量，第二是要注意清淡飲食，多吃蔬菜類的，多含纖維素類食物，還有一些少含脂類的食物，比如蔬菜都是可以的。如果有糖尿病的話，那么所有甜類的食品是不能吃的，一般是這樣。
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李邦合
副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院
2020-01-03 3941次
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吃什么食物預(yù)防中風(fēng)預(yù)防中風(fēng)相對(duì)來說我們要預(yù)防發(fā)病的原因，一般什么病容易產(chǎn)生中風(fēng)呢，就是高血壓、高血脂，還有糖尿病等等，三高容易產(chǎn)生中風(fēng)，因此我們預(yù)防它，就要從預(yù)防這三種病為主。食物方面，我們一般提倡低鹽低鈉飲食，還有低脂、低糖等等這些常規(guī)的。另外有些食物可能是比較清淡的，或者促進(jìn)微循環(huán)的，都有一定的作用。像山楂有促進(jìn)微循環(huán)的作用，像蔬菜類可能相對(duì)來說，吃了以后能夠增加人體的抗氧化性，對(duì)血管有一定的保護(hù)作用。另外還有很多，像木耳等等，這些都是有一定作用的。
01:25
霍則軍
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-04-08 6829次
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預(yù)防冠心病吃什么食物?心病他是由于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起管腔狹窄，多是由于脂質(zhì)代謝紊亂或者是高血壓、高血糖存在，在飲食方面少吃一些動(dòng)物性脂肪，少吃一些富含膽固醇的食品，多吃蔬菜水果，多吃一些魚類、豆制品，注意控制飲食總量，防止超重，防止過度肥胖，注意飲食要清淡。每日攝鹽量一般是不宜超過六克，如果心功能不好的，要繼續(xù)降低到四克甚至三克，生活要有規(guī)律，睡眠要充足，不易吸煙、不喝酒、不要喝濃茶、咖啡，臨睡前不宜吃得過飽，也不要多吃一些零食。語音時(shí)長 1:10”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-08-16 1547次
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冠心病預(yù)防吃什么食物一、黃豆，黃豆能夠讓人體的脂肪和膽固醇代謝加快，有助于血管的通暢。黃豆可以做成各種豆制品還可以和大米一起同煮做成黃豆飯，煮飯的時(shí)候?qū)ⅫS豆用冷水泡四個(gè)小時(shí)，然后換水和米一起煮，這樣能夠避免脹氣。二、燕麥，燕麥含有豐富的亞硝酸油和維生素b族，經(jīng)常使用燕麥可以平衡營養(yǎng)預(yù)防高血壓和心血管疾病。三、海帶，海帶比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運(yùn)用，因此可以加速有害物質(zhì)比如膽固醇的排出。四、胡蘿卜，菠菜中含有葉酸，服用葉酸可以下降25%患心臟病的概率，而胡蘿卜的胡蘿卜素能夠使血管通暢，預(yù)防中風(fēng)。五、大蒜，蒜是保健食品，它能夠帶走有所心臟的膽固醇，蒜能夠降低心臟的固執(zhí)的密度蛋白，還能降低血小板的黏性，防止血小板凝固。六、洋蔥，洋蔥可以很好地降低人體膽固醇的含量，不管是生著吃還是油炸吃都有很好的效果，所以洋蔥是由于心臟健康的。語音時(shí)長 1:32”
張博
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-24 4356次
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預(yù)防冠心病吃什么食物病情分析：預(yù)防冠心病應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝水。新鮮的蔬菜水果中富含維生素及膳食纖維，能夠抗氧化，保護(hù)血管內(nèi)皮，延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，如蘋果，香蕉，草莓，火龍果，橙子，菠菜，白菜，青菜，蘆筍，木耳，香菇等。意見建議：冠心病的患者應(yīng)清淡易消化飲食，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制體重，嚴(yán)格控制血壓，血糖，血脂等危險(xiǎn)因素，戒掉吸煙飲酒不良生活習(xí)慣。
尹倩然
主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-08-24 1302次
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什么食物可預(yù)防冠心病病情分析：預(yù)防冠心病，應(yīng)該少吃一些油膩的食物，多吃一些富含維生素c的瓜果蔬菜，比如芹菜，西紅柿，黃瓜等等，對(duì)于冠心病患者都是有益的。同時(shí)，冠心病患者應(yīng)該多吃植物油和植物蛋白。意見建議：冠心病患者在治療冠心病的同時(shí)，應(yīng)該控制好血糖以及血壓。同時(shí)，注意鍛煉身體，保持愉悅的心情，不要老是熬夜，不要過度勞累。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-11-08 1502次
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冠心病預(yù)防吃什么食物一、黃豆，黃豆能夠讓人體的脂肪和膽固醇代謝加快，有助于血管的通暢。黃豆可以做成各種豆制品還可以和大米一起同煮做成黃豆飯，煮飯的時(shí)候?qū)ⅫS豆用冷水泡四個(gè)小時(shí)，然后換水和米一起煮，這樣能夠避免脹氣。二、燕麥，燕麥含有豐富的亞硝酸油和維生素b族，經(jīng)常使用燕麥可以平衡營養(yǎng)預(yù)防高血壓和心血管疾病。三、海帶，海帶
趙舟
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-04-08 95次
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預(yù)防冠心病吃什么食物好預(yù)防冠心病要多食用富含維生素C、維生素E和纖維素的食物。維生素C可以抗氧化抗自由基，可以保持血管的完整性，維生素E可以抗動(dòng)脈硬化，纖維素能夠預(yù)防冠心病的發(fā)生。冠心病的飲食，應(yīng)低鹽低脂飲食，少食動(dòng)物脂肪、肥肉、蛋黃等，應(yīng)戒煙戒酒，保持良好的生
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2024-09-10 0次
