最好的方法就是通過飲食控制,因為身體有兩個過程,一個是能量的攝入過程,一個是能量的排出過程,所以從源頭上控制、減少營養(yǎng)物質(zhì)的大量攝入是快速減肥的最好方法。但是并不是提倡大家不吃東西,一點(diǎn)不吃的減肥方法會使身體能量快速的消耗,有可能對生命造成威脅,所以想要快速減肥,一定要在正規(guī)的營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行減肥。
另外快速減肥的方法也可以采用吸脂手術(shù),一定要在營養(yǎng)上進(jìn)行很好的控制之后,配合吸脂手術(shù),才能達(dá)到最好的減肥效果。