大腿內(nèi)側抽筋主要是大腿內(nèi)側，一般叫內(nèi)收肌，這些肌肉長在骨盆下邊，小腿上邊膝蓋的下邊，這些肌肉抽筋就會導致髖關節(jié)活動受限，膝關節(jié)活動受限，需要外展、外旋下肢，通過髖關節(jié)的外展，外旋小腿的外旋來使大腿內(nèi)側的肌肉得以拉伸，拉伸以后肌梭才會緩慢的放松，而緩解疼痛。
可以做拉伸的同時，可以做肌肉的一些按摩等，最好的方法還是平時注意髖關節(jié)周圍肌肉力量，髖關節(jié)活動度等功能的維持。
大腿內(nèi)側抽筋怎么辦
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 骨科
2022-06-3010119次
醫(yī)生主講實錄
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大腿內(nèi)側痛怎么辦大腿內(nèi)側疼主要是，由于大腿內(nèi)側的內(nèi)收肌，過度的牽拉勞累而產(chǎn)生的疼痛，內(nèi)收肌是收髖關節(jié)、收大腿、收小腿、內(nèi)旋小腿，只要動作力度過度，過長的時間，都會產(chǎn)生大腿內(nèi)側，肌肉的疼痛，比如一些動作需要強力的，外旋外展，這時小腿內(nèi)側肌肉，就會強烈的收縮來控制姿勢。這時需要放松，使大腿內(nèi)側肌肉，不再異常的受力，減少它的負重，減少它的出力，同時可以做內(nèi)側肌肉的按摩，理療等，促進局部的血液循環(huán)，改善大腿內(nèi)側肌肉的功能而緩解疼痛，也可以口服、外用一些消炎止痛藥物，來緩解疼痛。
01:48
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 6257次
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寶寶大腿內(nèi)側紅怎么辦發(fā)現(xiàn)寶寶大腿內(nèi)側紅以后需要采取的措施是，如果懷疑過敏的話，可以換成布的尿布巾，如果是沒有及時清理的話，要及時清理排泄物，同時盡量暴露大腿的皮膚，可以起到盡快恢復的作用。出現(xiàn)大腿內(nèi)側紅的寶寶一般是有用尿布的情況，多數(shù)可能是使用一次性的尿布巾，產(chǎn)生大腿內(nèi)側發(fā)紅一方面可能是由于寶寶對于一次性的尿布存在有過敏的可能。另一種情況是由于寶寶的大小便不能及時清理，或者有一些寶寶比較肥胖，兩腿之間出汗比較多，這些液體對皮膚產(chǎn)生了傷害，從而導致大腿內(nèi)側發(fā)紅。
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宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-10 5080次
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大腿內(nèi)側抽筋引起大腿內(nèi)側出現(xiàn)抽筋的原因有很多，如夜晚的寒冷刺激，或是由于日常生活中的過度疲勞、睡眠姿勢不正確、身體內(nèi)缺鈣，或是長期的營養(yǎng)不良、疲勞、休息不足，或是休息過多，導致酸性代謝產(chǎn)物乳酸堆積在腿部，從而無法進行有氧呼吸，都會導致大腿內(nèi)側出現(xiàn)痙攣的情況發(fā)生。大腿內(nèi)側出現(xiàn)抽筋的情況，還不能排除由于患有骨質(zhì)疏松，從而導致出現(xiàn)抽筋的情況發(fā)生。骨質(zhì)疏松會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，從而就會發(fā)生痙攣的現(xiàn)象。出現(xiàn)大腿內(nèi)側抽筋的情況后，日常生活中應注意多補充一些鈣物質(zhì)，多吃一些維生素含量多的食物，從而幫助緩解抽筋的情況。語音時長 1:25”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
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大腿內(nèi)側抽筋的應急處理大腿內(nèi)側抽筋的應急處理主要是根據(jù)病因來選擇對癥治療和原發(fā)病的治療。如果是由于肌肉勞損所引起，這個時候應該避免劇烈運動，應該適當?shù)呐P床休息，并且進行局部的按摩，推拿治療，能夠緩解肌肉痙攣，減輕大腿內(nèi)側疼痛的癥狀。另外還可以做針灸，還可以用紅外線，微波照射。此外，還可見于由于腰椎間盤突出壓迫了椎管的神經(jīng)和血管，而引起的癥狀，這個時候除了上述的治療以外，還可以適當?shù)淖鲆恍┧幬锏闹委?，比如使用肌肉松弛劑，如替扎尼定，還可以用止疼的藥物，比如雙氯芬酸鈉，布洛芬等。如果比較嚴重的椎間盤突出，可以選擇手術治療。語音時長 01:35”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
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于立志
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劉鳳岐
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