血液是維持身體運(yùn)行的基本物質(zhì)之一，血虛指體內(nèi)血液虧虛，不能濡養(yǎng)到身體內(nèi)的臟器、經(jīng)絡(luò)、肌膚等，身體血虛后常會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、嘴唇指甲淡白、頭暈眼花、心悸發(fā)慌、失眠多夢(mèng)、手足發(fā)麻等，針對(duì)血虛癥狀，可以吃一些滋陰補(bǔ)血的中藥來(lái)調(diào)理。
當(dāng)身體出現(xiàn)上述血虛癥狀時(shí)，需要找對(duì)病因，常見(jiàn)病因多是由于營(yíng)養(yǎng)不良、勞累過(guò)度、患有心腦血管疾病等慢性疾病等，平時(shí)吃一些滋陰補(bǔ)血的中藥，像熟地黃、當(dāng)歸、白芍、川芎等能有效改善血虛癥狀；以及服用具有溫補(bǔ)氣血功效的中成藥，如十全大補(bǔ)丸等，不僅可以滋陰補(bǔ)血，還具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃的作用，按療程服用能有效改善血虛的癥狀。
血虛除了可以用中成藥調(diào)理外，平時(shí)還可以多吃一些補(bǔ)益氣血的食物，包括牛肉、雞肉、龍眼肉、花生等；平時(shí)還要避免生氣、過(guò)度勞累；積極參加一些體育運(yùn)動(dòng)；對(duì)于患有心腦血管疾病的人群還要及時(shí)對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療，如需服用補(bǔ)氣血的中藥前，應(yīng)先咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
