這個也不是絕對的。翹二郎腿，你放松肌肉，尤其是你后背的肌肉和臀部的肌肉，對肌肉放松還是有幫助的。長期的翹二郎腿，或者一個動作的一個翹二郎腿，這時候它可能會引起腰背部肌肉力量的異常。尤其是我們知道，椎間盤突出常好發(fā)于腰四五腰五骶一，下面兩個節(jié)段。當(dāng)你的正中央的部位它是有這個，我們叫后縱韌帶，有阻隔的，而后縱韌帶旁邊兩側(cè)，它會有一個薄弱的區(qū)域。在這個時候如果應(yīng)力的異常，壓力突然的一個增高，可能，比如你在坐車的時候，突然之間你翹二郎腿，一個急停車，可能會引起來壓力的改變。會引起椎間盤突出。所以說椎間盤突出，通常是往兩側(cè)的突比較多，中央突出相對比較少。而兩側(cè)的突出，以左邊的突出是比較多。為什么，在中國，為什么，咱們國人右利手的比較多。所以說，它使得壓力的改變傳導(dǎo)到左邊，左邊的突出相對會多一點，這是一個機制方面的研究。
蹺二郎腿為什么會導(dǎo)致腰椎間盤突出癥？
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女性蹺二郎腿的壞處女性患者短時間內(nèi)蹺二郎腿是沒有明顯危害的，但如果長期蹺二郎腿并成為一種習(xí)慣，壞處就很多了。首先可能對脊柱和關(guān)節(jié)會造成一定程度的損傷，因為蹺二郎腿時患者需輕度的彎腰，將髖關(guān)節(jié)屈曲、外旋，才能夠放在另一腿上，所以長時間的蹺二郎腿容易導(dǎo)致脊柱骨盆輕度傾斜，脊柱兩側(cè)肌肉發(fā)育不平衡，造成脊柱、骨盆的彎曲。長時間的蹺二郎腿會增加腿關(guān)節(jié)的負擔(dān)，上面的腿受力不均勻，會發(fā)生偏斜，就會導(dǎo)致內(nèi)側(cè)的膝關(guān)節(jié)壓力增大，時間久看起來就像是O形腿。經(jīng)常蹺二郎腿還容易導(dǎo)致陰道炎，因為蹺二郎腿時受壓部位溫度會升高，在陰道處會出現(xiàn)比較潮濕的環(huán)境，容易有病菌繁殖，而導(dǎo)致陰道炎。還容易引起骨盆的病變，會影響生育。另外，髖關(guān)節(jié)長期處于外旋的狀態(tài)，也容易造成髖臼盂唇損傷。少數(shù)患者甚至?xí)浩茸巧窠?jīng)，產(chǎn)生麻木感。
02:15
姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-26 5445次
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蹺二郎腿對女性的危害有什么蹺二郎腿對女性的危害是會導(dǎo)致骨盆前傾、椎間盤受壓，甚至導(dǎo)致坐骨神經(jīng)出現(xiàn)問題。蹺二郎腿是好多人的習(xí)慣性動作，這個動作使髖關(guān)節(jié)處于內(nèi)收外旋的強迫體位，就會導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)和前部肌肉的短縮，使髖關(guān)節(jié)不能展開，骨盆就會出現(xiàn)前傾，脊柱生理曲度就會增大，就會增加下腰部的力量刺激，椎間盤就會受壓。再加上蹺二郎腿的時候后邊的坐骨神經(jīng)是繃緊的狀態(tài)，因此坐骨神經(jīng)就會受到長期的牽拉刺激。所以，長期蹺二郎腿對髖關(guān)節(jié)對腰是不好的，會導(dǎo)致下部神經(jīng)，比如坐骨神經(jīng)出現(xiàn)問題。
01:18
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-07-06 5339次
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蹺二郎腿為什么會導(dǎo)致腰椎間盤突出癥？蹺二郎腿是有可能造成出現(xiàn)腰椎間盤突出的。蹺二郎腿本身會造成人的整個身體的重心偏移，影響的就是腰椎。因為當(dāng)患者蹺二郎腿的時候，髖關(guān)節(jié)是沒有屈曲的能量，已經(jīng)屬于極度屈曲的狀態(tài)，腰椎被動會挺直。而且時間長了之后會導(dǎo)致局部的肌肉產(chǎn)生勞損，會造成腰椎與胸椎壓力出現(xiàn)不平衡，會導(dǎo)致脊柱出現(xiàn)變形，所以就會誘發(fā)出現(xiàn)腰椎間盤突出的疾病。所以患者日常生活中一定要注意，盡量的避免蹺二郎腿。如果患者經(jīng)常的蹺二郎腿，還會影響下肢的血液循環(huán)，還會造成出現(xiàn)感覺減退，技術(shù)力量減弱等情況，所以日常生活中一定要保持正確的坐姿。語音時長 01:22”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2021-03-04 1628次
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蹺二郎腿的危害第一可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛，如果長時間的膝關(guān)節(jié)處在一個扭曲彎曲的狀態(tài)，會發(fā)生關(guān)節(jié)的變形，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛紅腫。第二是靜脈曲張，翹二郎腿的時候小腿部的肌肉會受到擠壓，會使靜脈的血液回流受到阻礙，使得靜脈的壓力增高，容易造成下肢靜脈曲張的發(fā)生幾率。第三個可以損傷腰椎和脊椎，在翹二郎腿的時候會容易彎著腰，在一個不平直的狀態(tài)下，長期這樣彎腰駝背會使腰椎和脊椎的脊柱和肌肉發(fā)生嚴重的扭曲變形，身體的受力部分不均勻。翹腿的時候盆扭轉(zhuǎn)脊椎，還會引起肌肉拉傷，時間一長它們累了，也會罷工，造成脊椎的扭曲和彎曲。另外會損害生殖器的健康，很多人經(jīng)常喜歡穿緊身褲，如果再翹二郎腿，很容易導(dǎo)致生殖器部分的溫度升高，女性生殖器在高溫環(huán)境下更易感染增加婦科炎癥的風(fēng)險，而男性睪丸生精功能在高溫條件下會減弱甚至的引起不孕不育。語音時長 1:40”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-16 42948次
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蹺二郎腿為什么會損傷膝關(guān)節(jié)病情分析：蹺二郎腿時，翹起來的腿的后部及腘窩靜脈受到壓迫，靜脈回流受阻導(dǎo)致下肢靜脈曲張或下肢血栓形成，長期就會影響膝關(guān)節(jié)的血運，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)更容易發(fā)生退行性病變。蹺二郎腿也會使膝關(guān)節(jié)長時間保持一種扭曲的狀態(tài)。會增加膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的壓力，使軟骨的營養(yǎng)障礙、磨損增加，會增加患骨關(guān)節(jié)炎的損傷。意見建議：蹺二郎腿會加重膝關(guān)節(jié)損傷，因此應(yīng)當(dāng)注意坐姿，減少蹺二郎腿的時間，同時放松腿部肌肉，減少病變的風(fēng)險。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-03-24 4703次
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蹺二郎腿會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥嗎病情分析：翹二郎腿并不會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的。導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的確切原因現(xiàn)在并不明確，有可能是由于經(jīng)血逆流而導(dǎo)致的，比如來月經(jīng)時逆流進入盆腔。也有可能是子宮內(nèi)膜種植而引起的，比如剖宮產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜異位到疤痕處生長而導(dǎo)致。意見建議：女性在平時生活中一定要注意保持個人的衛(wèi)生。尤其在來月經(jīng)的時候不要性生活，定期做B超監(jiān)測生殖器官的情況，如果發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥及時治療。避免病情進展。
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-06-23 801次
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蹺二郎腿會導(dǎo)致靜脈曲張嗎蹺二郎腿不會導(dǎo)致靜脈曲張，會加重靜脈曲張，如果靜脈曲張的程度不是很嚴重，可以通過保守進行治療，如果癥狀比較嚴重，可以到正規(guī)的醫(yī)院進行手術(shù)治療。日常生活中避免久站、久坐，避免長時間翹二郎腿，避免長時間泡腳、泡溫泉，飲食要以清淡為主，避免高糖、
劉寶胤
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2024-09-12 0次
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蹺二郎腿會導(dǎo)致靜脈曲張嗎對于短時間或者是偶爾情況下蹺二郎腿的情況，一般不會導(dǎo)致患者靜脈曲張的情況發(fā)生。但是如果患者長時間的蹺二郎腿或者是經(jīng)常有這種習(xí)慣，一般有可能進一步引起患者生殖器發(fā)育的障礙以及進一步引起患者精索靜脈曲張的可能性。另外對于部分本來就合并有下肢靜脈曲張的患者來說，長時間的蹺二郎腿，有可能進一步加重患者下肢的
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-17 529次
