懷孕期間，我們需要嚴格地控制體重，控制體重的話，還有一種病人本身就很肥胖了，這種病人我們就會說，要控制體重、要減肥，減肥不是那種意義上的減肥，不吃、不喝、劇烈的運動，不是這個意思。就是說我們要進行嚴格的飲食管理，和對自己進行運動上面的管理形式，是可以進行飲食控制、體重控制的，其實是可以減肥的。
懷孕可以減肥嗎
費志醫(yī)副主任醫(yī)師
武漢市普仁醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2019-07-2519992次
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針灸減肥可以減肥嗎針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。
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丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 5988次
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跳繩可以減肥嗎跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。
01:11
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-04 8552次
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流汗可以減肥嗎流汗是能夠起到一定的減肥功效的。這里指的是大量的流汗，單純的生理性的流汗，肯定是不能減肥。如果是被動的出汗，比如大量的運動，蒸桑拿，熱水浴是能夠起到一定的減肥功效。所以說對于減肥的患者，在使用減肥藥物或者使用節(jié)食等方法進行減肥的同時配合大量的運動以及桑拿，熱水浴等方法流汗，是能夠起到一定的輔助減肥作用的。如果出大量的汗，一定要及時的補充水和電解質(zhì)，防止出現(xiàn)機體的脫水或者電解質(zhì)的紊亂。語音時長 01:23”
董增勝
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-15 2400次
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苦丁茶可以減肥嗎苦丁茶是可以減肥，苦丁茶當(dāng)中含有豐富的茶多酚和酮體，這些物質(zhì)都可以清除人體內(nèi)垃圾和毒素，所以可以有效的減肥?？喽〔璁?dāng)中富含豐盛的茶多酚、酮體等多種生理活性物質(zhì)及氨基酸、水蘇糖、微量元素，最重要的作用就是清除體內(nèi)的垃圾毒素。苦丁茶還能夠明顯地降低高血脂癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯，以及低密度脂蛋白，具有消炎、利便、減肥、瘦身的確切功效?？喽〔璞粐鴥?nèi)外消費者譽為保健茶、易瘦茶、美容茶，是一種應(yīng)用極為廣泛的天然多功能植物飲料，很多人有喝茶的習(xí)慣，如果想喝苦丁茶減肥，卻又接受不了其中的苦味，不妨可以加入少許的冰糖或者是蜂蜜，這樣可以使口感變的很好，而且也不會影響減肥的效果，但是切記不要放的太多。語音時長 1:31”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-30 6835次
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懷孕期間可以減肥嗎怎樣減肥懷孕期間可以適當(dāng)?shù)臏p肥，但是必須在保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上進行?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┰袐D操等運動，能夠消耗多余的脂肪，達到減肥的效果。在懷孕期間是不建議做醫(yī)美手術(shù)來瘦身的，比如吸脂手術(shù)，以免對胎兒造成影響?？梢栽谏a(chǎn)之后根據(jù)自身情況來做吸脂手術(shù)。
陳瑩
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 603次
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懷孕期間可以減肥嗎怎樣減肥懷孕期間不建議減肥，建議產(chǎn)后恢復(fù)之后再進行減肥。如果屬于病態(tài)肥胖，在產(chǎn)后身體恢復(fù)之后可以進行吸脂術(shù)等治療，具體建議到正規(guī)整形美容醫(yī)院或三甲醫(yī)院整形美容科進行咨詢，在專業(yè)的有經(jīng)驗的醫(yī)師指導(dǎo)下行減肥治療。術(shù)后注意避免勞累熬夜，多進食富含維生素C的水果蔬菜，避免暴飲暴食，避免油膩飲食，以免影響手術(shù)效果和術(shù)后恢復(fù)。
高峰
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2022-03-25 401次
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澤瀉可以減肥嗎澤瀉在一定程度上可以減肥，澤瀉是屬于泄下通便的藥物，在一定程度上是可以達到減輕體重的目的。但這種瀉的方法減去的只是人體中的水分和蛋白質(zhì)，從而造成一種減肥的假象，卻不可能解決根本問題。長期服用瀉藥還會形成習(xí)慣性腹瀉，刺激腸胃引起代謝功能失調(diào)等。建議首選飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食，不吃辛辣、油膩、脂肪多的
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 229次
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咖啡可以減肥嗎咖啡一般不可以減肥，如果攝入咖啡的量過多，還有可能引起身體肥胖。咖啡是日常生活中常見的一種飲品，咖啡中含有咖啡因成分，喝了之后能夠刺激中樞神經(jīng)，使神經(jīng)異常興奮，可以起到提神醒腦的作用，還可以輔助提高工作效率，適合身體乏力的人群飲用。但是咖啡并沒有減肥的效果，而且咖啡中含有一定的熱量，如果過量飲用咖啡
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-05-26 0次
