單純性乳腺增生癥首先做自查,可以在月經(jīng)結(jié)束之后選擇一個比較好的環(huán)境進行自我觸診,手法的方向就是從外上象限開始,進行四指的平壓乳腺,先是外上,再是外下,再是內(nèi)下,再是內(nèi)上,最后是觸診乳頭區(qū)域,看看哪個地方疼痛,哪個地方有包塊。
如果發(fā)現(xiàn)有問題或疼痛較嚴重,就需要去找專業(yè)的醫(yī)生進行體格檢查,除了觸診乳房,還會觸診腋窩,看有沒有腋窩腫大的淋巴結(jié)。體檢完了之后,后續(xù)就應該做些簡單的乳腺方面的影像學檢查,最好用的就是乳腺超聲,一般的醫(yī)院都可以進行。另外大于40歲以上的女性,每年可以做一些乳腺鉬靶的檢查。