脖子一側(cè)抽筋，往往見于肌肉痙攣引起的脖子疼痛，多見于長時間低頭伏案，包括看手機(jī)、低頭打電腦、低頭寫東西或者低頭干活。長時間低頭工作的人，脖子后方一側(cè)或者兩側(cè)或者是中央，會出現(xiàn)一些明顯的疼痛和類似抽筋的表現(xiàn)。
所以對長時間低頭伏案工作的人，或者是有長時間低頭看手機(jī)等不良習(xí)慣的人，應(yīng)該盡量減少低頭時間和低頭的次數(shù)、低頭的頻率，如果確確實實需要低頭工作，可以把凳子降低，或者是把工作臺升高。
脖子一側(cè)抽筋是怎么回事
付治安主任醫(yī)師
河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 骨科
2021-05-194057次
醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
脖子一側(cè)筋疼怎么回事脖子一側(cè)筋疼可能為受涼、枕頭不合適、頸部肌肉勞損等因素所引起。如果脖子一側(cè)受到?jīng)鲲L(fēng)的刺激，會使局部血液循環(huán)出現(xiàn)異常，就會引起疼痛、酸脹等不適癥狀。應(yīng)對局部進(jìn)行熱敷處理，并且多休息，通常會逐漸好轉(zhuǎn)。如果在睡覺時枕頭過高，會對一側(cè)頸部的肌肉及軟組織過度地牽拉，造成損傷，就會引起脖子一側(cè)疼痛。應(yīng)當(dāng)及時更換高矮適中的枕頭，避免頸部損傷加重。如果在工作中長時間保持一個姿勢，有可能會導(dǎo)致頸部一側(cè)肌肉出現(xiàn)勞損，也會引起脖子一側(cè)的筋疼。
01:24
姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-06 5441次
-
大腿一側(cè)麻木是怎么回事大腿的麻木可以分為不同的部位，可以是大腿的前方、大腿的外側(cè)和大腿內(nèi)側(cè)以及后方。不同部位的麻木，可以提示有不同的神經(jīng)損害或者是肌肉損傷。如果是大腿外側(cè)的麻木，多見于下腰椎病變；如果是大腿前方或者是大腿內(nèi)側(cè)麻木，提示可能有上腰椎病變。但是麻木也不一定就是因為腰椎或者脊柱的問題，不適當(dāng)?shù)倪\動或者是過多的運動，導(dǎo)致大腿肌肉損傷，出現(xiàn)肌肉韌帶痙攣或出現(xiàn)慢性損傷，或出現(xiàn)肌肉局部的刺激，也可以出現(xiàn)局部的麻木。所以對不同的部位，不同的表現(xiàn)，需要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，做進(jìn)一步檢查和治療。
01:13
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-05-24 5227次
-
脖子一側(cè)抽筋頸部肌肉突然抽搐疼痛，如果沒有受到外傷，一般考慮為長時間低頭或者睡覺時枕頭過高，導(dǎo)致頸部肌肉處于緊張狀態(tài)，沒有得到充分休息，如果在受到風(fēng)寒刺激，乳酸的代謝產(chǎn)物難以及時分解，就會出現(xiàn)頸部肌肉勞損、抽搐疼痛，治療建議：一，休息，減少低頭伏案工作時間。二，適度頸部肌肉舒展功能鍛煉。三，疼痛劇烈時可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛?；蛘咄庥没钛雇吹母嗨帯Ｋ?，可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。一般癥狀就會慢慢緩解，如果長時間頸部疼痛不舒服，就需要去醫(yī)院骨科或者脊柱外科，進(jìn)一步檢查治療。語音時長 1:31”
崔慶元
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2018-11-08 13120次
-
脖子一側(cè)疼怎么回事不排除頸椎病的可能性，建議做頸椎檢查，可在理療、按摩、針灸、針刀、牽引、注射治療，或服用活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)的中成藥，同時避免久坐和長時間低頭伏案工作，枕頭不宜過高過低，堅持每天做頸椎保健操，端坐身體不動，頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、左側(cè)區(qū)、右側(cè)區(qū)。由右向上看，再由左上慢慢向右下看，每個動作達(dá)最大限度停十秒，每次堅持十至十五分鐘，動作要輕緩柔和，一天可以做數(shù)次。語音時長 1:30”
楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-18 8861次
-
脖子一側(cè)抽筋怎么辦脖子一側(cè)抽筋，大部分情況下還是要積極的端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，避免使用太高太軟的枕頭，避免長時間對著電腦手機(jī)，避免長期伏案工作以及趴著睡覺，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-20 3002次
-
脖子一側(cè)筋疼怎么回事脖子一側(cè)筋出現(xiàn)了疼痛，應(yīng)該考慮是局部的不良的生活習(xí)慣以及工作所導(dǎo)致的。比如長時間的對著電腦手機(jī)，睡覺的枕頭太高太軟，長期伏案工作以及趴著睡覺等等，都有可能會導(dǎo)致脖子一側(cè)的軟組織反復(fù)的受到牽拉，局部充血、水腫，形成無菌性的炎癥，就會導(dǎo)致筋疼。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-10 4304次
-
脖子一側(cè)抽筋頸部肌肉突然抽搐疼痛，如果沒有受到外傷，一般考慮為長時間低頭或者睡覺時枕頭過高，導(dǎo)致頸部肌肉處于緊張狀態(tài)，沒有得到充分休息，如果在受到風(fēng)寒刺激，乳酸的代謝產(chǎn)物難以及時分解，就會出現(xiàn)頸部肌肉勞損、抽搐疼痛，治療建議：一，休息，減少低頭伏案工作時間。二，適度頸部肌肉舒展功能鍛煉。三，疼痛劇烈時可以口服非
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-01-29 458次
-
脖子一側(cè)有結(jié)節(jié)是怎么回事脖子一側(cè)有結(jié)節(jié)可能是淋巴結(jié)腫大、甲狀腺結(jié)節(jié)導(dǎo)致的，也可能是脂肪瘤引起的，建議通過應(yīng)用藥物或手術(shù)的方式治療。1、淋巴結(jié)腫大：淋巴結(jié)腫大通常是由于細(xì)菌、真菌感染等因素所導(dǎo)致，患病后患者會出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等癥狀，還會出現(xiàn)脖子一側(cè)有結(jié)節(jié)的現(xiàn)象。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，比如阿莫西林膠囊、青霉素V鉀片、羅
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-11-28 49次
