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醫(yī)生主講實(shí)錄

偶爾吃冰糖并不會(huì)發(fā)胖,但吃很多的冰糖就會(huì)發(fā)胖,其實(shí)對(duì)于胖來說,歸根結(jié)底的原因就是因?yàn)闊崃康亩逊e,如果攝入的飲食熱量超過身體所能消耗的熱量,體重就會(huì)增加,脂肪就會(huì)堆積。

作為冰糖來說其實(shí)里邊的成分也是糖分,對(duì)于人體來說如果攝入冰糖的熱量,能被身體完美的消耗掉,如每天在炒菜時(shí)放了一塊冰糖,吃飯時(shí)也特別注意進(jìn)餐量,絕對(duì)不會(huì)超量,也不會(huì)造成高脂飲食。此時(shí)一塊冰糖對(duì)體重基本上是沒有影響的,但如果換一種情況,很愛吃冰糖,所有的食物都需要用冰糖熬汁,做拔絲,此時(shí)每天攝入的總熱量也超標(biāo)了,冰糖吃的量也大了,此時(shí)冰糖對(duì)于體重就是不利的影響,就會(huì)引起發(fā)胖。所以偶爾吃冰糖問題不大,但冰糖不能多吃,不能大量的吃。

以上內(nèi)容僅供參考

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