妙手醫(yī)生精選
因為甲狀腺起病非常的隱匿，我們不知不覺就患上甲狀腺功能減退了。所以，預防對于沒有得甲狀腺患者疾病，或者得了以后更好的恢復都非常有意義的。甲減的患者預防：
第一，要保持有節(jié)律的生活，保護人體的陽氣。生活起居有規(guī)律是保持人體的生命節(jié)律的，保持人體旺盛生命力的最有效的方式。
第二，要避免風寒濕，最主要避免寒氣。當我們出了大汗，當我們天氣很熱的時候，要避免冷氣。出了汗以后，避免我們直接用涼水的沖洗，特別是夏天?，F在這個時代甲減的患者多，我想可能跟現代的冷氣，空調制冷設備，對人體陽氣的傷害還是有的。
第三，要充足的睡眠，文武之道，一張一馳，現代人一般都是晚上不睡，白天不醒，白天沒精神，晚上睡不著，這反映了人體的陽氣的消耗。所以要充足的睡眠，養(yǎng)足人體的陽氣，白天才有很好的代謝狀態(tài)。
第四，要保持愉快的心情，樂觀的態(tài)度熱愛生活。當我們有熱愛生活的狀態(tài)，我們的腺體分泌就會達到很好的分泌狀態(tài)，就會積極的分泌。甲減的患者一般都是消極的、低沉的、淡漠的生活狀態(tài)。所以我們要避免甲狀腺功能減退，要從生活的態(tài)度，也要積極地去調整它。
