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強(qiáng)直性脊柱炎患者的自我防護(hù)

醫(yī)生主講實(shí)錄

強(qiáng)直性脊柱炎,它是一種致殘率很高的疾病,我們平常怎么樣去自我調(diào)護(hù)呢,強(qiáng)直性脊柱炎,因?yàn)樗饕褪抢奂拔覀兊募怪枉诀年P(guān)節(jié),所以患者到后期常常出現(xiàn)脊柱的活動度的減少或者出現(xiàn)脊柱駝背的畸形,所以我們平常,在使用常規(guī)的藥物的同時(shí),我們一定要注意脊柱的活動,因?yàn)橛芯湓捊辛魉桓?,你只有?jīng)常的去運(yùn)動,這些關(guān)節(jié)造成的炎癥,才不會很快的對你關(guān)節(jié)的功能產(chǎn)生影響。

我們推薦的運(yùn)動主要就是游泳,游泳是強(qiáng)直性脊柱炎最好的鍛煉方式,所以說你平??梢匀ビ我幌掠?,如果說游泳的條件達(dá)不到,你可以平常多做些擴(kuò)胸運(yùn)動,平常多注意一下,脊柱各個(gè)方面的屈伸或者是慢跑,這樣子來起到關(guān)節(jié)的一個(gè)鍛煉。

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