妙手醫(yī)生精選
腿抽筋常見原因1、寒冷刺激，比如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉準備活動不充分，夏天游泳水溫較低，晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷的刺激會痙攣。2、肌肉連續(xù)收縮過快，比如劇烈運動時腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝的乳酸增多同樣會引起腿抽筋，以及出汗過多、疲勞過度，也容易發(fā)生夜間的腿部抽筋狀況。3、補充鈣片的話盡量以含維生素d的鈣片為較好，也可以吃些含鈣豐富的食物比如蝦皮、牛奶、豆制品等，此外還要加強體育鍛煉，鍛煉時要做好充分的準備活動，讓身體的各關(guān)節(jié)都活動開，使下肢的血液循環(huán)比較暢通，在參加各種劇烈的運動和比賽就能夠避免抽筋，此外要注意保暖不要讓局部受寒，冷的刺激以致發(fā)生抽筋的情況。
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腿抽筋是什么原因腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現(xiàn)過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內(nèi)環(huán)境因素。第二是外環(huán)境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導(dǎo)致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內(nèi)部熱量的產(chǎn)生，保持內(nèi)部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產(chǎn)生突然間的寒冷刺激，避免產(chǎn)生持續(xù)的抽搐。
01:17
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-25 13172次
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兒童補鈣吃什么鈣片好兒童缺鈣會影響智力、骨骼發(fā)育。兒童補鈣可以吃牛初乳加鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液以及兒童維D鈣咀嚼片等，但是，不同鈣片的側(cè)重點有所不同。牛初乳加鈣咀嚼片含有鈣、免疫球蛋白，既可以補鈣又可以提高免疫力，降低生病的風(fēng)險。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液可以用于治療因缺鈣、缺鋅引起的疾病，包括骨質(zhì)疏松、抽搐、骨發(fā)育不全、佝僂病、厭食癥等疾病，嬰幼兒以及成人孕婦都可以服用。而牛初乳加鈣咀嚼片適合和兒童維D鈣咀嚼片，適合4歲以上可以自己咀嚼的兒童服用。兒童維D鈣咀嚼片含有碳酸鈣、維生素D，既可以補充鈣的攝入量，又可以促進吸收，促進骨骼發(fā)育。所以，嬰幼兒可以遵醫(yī)囑口服葡萄糖酸鈣鋅口服溶液。4歲以上可以咀嚼的兒童，吸收差可以遵醫(yī)囑口服兒童維D鈣咀嚼片。免疫力低可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服牛初乳加鈣咀嚼片。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:43
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 11412次
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腿抽筋吃什么鈣片好腿抽筋常見原因包括寒冷刺激，比如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉準備活動不充分，夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷的刺激也會痙攣，讓人疼醒。肌肉連續(xù)收縮過快，比如劇烈運動時腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝的乳酸增多同樣會引起腿抽筋，以及出汗過多、疲勞過度，也容易發(fā)生夜間的腿部抽筋狀況。補充鈣片的話盡量以含維生素d的鈣片為較好，也可以吃些含鈣豐富的食物比如蝦皮、牛奶、豆制品等。此外，還要加強體育鍛煉，鍛煉時要做好充分的準備活動，讓身體的各關(guān)節(jié)都活動開，使下肢的血液循環(huán)比較暢通，在參加各種劇烈的運動和比賽就能夠避免抽筋。此外要注意保暖不要讓局部受寒，冷的刺激以致發(fā)生抽筋的情況。語音時長 01:37”
關(guān)景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2018-05-30 57807次
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半夜腿抽筋吃什么鈣片出現(xiàn)腿部抽筋不能只吃鈣片就能達到緩解腿部痙攣的情況發(fā)生，引起腿部抽筋的原因有很多，多是由于夜晚睡眠姿勢不良或是夜晚睡眠時，腿部外露受涼，或是由于白天運動量過大導(dǎo)致腿部乳酸增多，進而夜晚出現(xiàn)抽筋的情況。另外可能是由于個人體質(zhì)差，或是由于缺鈣，缺鉀引起出現(xiàn)腿部痙攣的情況發(fā)生，出現(xiàn)腿部痙攣后如去醫(yī)院檢查微量元素，由于缺鈣導(dǎo)致出現(xiàn)腿部抽筋的話，可以進行補充鈣物質(zhì)，或是口服一些鈣片來進行補鈣，即可緩解腿部抽筋的情況發(fā)生，如鈣爾奇，迪巧，葡萄糖鈣等。語音時長 1:19”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2018-11-26 10542次
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腿抽筋吃什么鈣片好抽筋多由于缺鈣引起，可以口服補鈣藥和維生素D治療，單純的服用鈣片效果不好。也可以單獨口服樂力治療。另外注意是否有腰椎病變、下肢神經(jīng)病變等疾病，如果癥狀持續(xù)可以到外科就診檢查一下。平時注意休息，避免勞累，多曬太陽，
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 5004次
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腿抽筋吃什么鈣片腿抽筋首先要明確是不是由于缺鈣所導(dǎo)致的，如果鈣離子比較低的話，需要積極的補充鈣質(zhì)，比較常見的就是碳酸鈣d3，另外還要積極的檢查有沒有其他的原因，比如受涼或者長時間的站立行走，腰椎間盤突出癥也有可能會引起腿抽筋。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-30 2803次
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腿抽筋吃什么鈣片好腿抽筋吃碳酸鈣D3片、維D2乳酸鈣片、維磷葡鈣片等補鈣好，腿抽筋與缺鈣以及長期受涼有一定的關(guān)系，用藥的時候需要嚴格遵從醫(yī)囑，不可以擅自增減藥量。1、碳酸鈣D3片：為復(fù)方制劑，其組分為碳酸鈣、維生素D3，適用于妊娠和哺乳期婦女補鈣，也可以改善因為缺鈣而引起的骨質(zhì)疏松以及腿疼、腿抽筋等。2、維D2乳酸鈣
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-09 0次
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腿抽筋吃鈣片有效果嗎腿抽筋吃鈣片有沒有效果主要根據(jù)腿抽筋的病因，如果腿抽筋是因為缺鈣導(dǎo)致，吃鈣片有效果，如果不是，吃鈣片沒有效果。1、有效果：如果患者機體缺鈣時，容易導(dǎo)致腿部肌肉異常興奮，從而引起腿抽筋的癥狀，這種情況下患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃鈣片來緩解腿抽筋的情況，常用于補鈣的藥物有葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3咀嚼
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-08-08 1087次
