妙手醫(yī)生精選
近視的預(yù)防我們從幾個(gè)方面來做：
第一個(gè)，首先從家庭做起，我們要讓孩子從小養(yǎng)成一個(gè)好的讀寫習(xí)慣。例如不在過強(qiáng)過暗，不在晃動(dòng)運(yùn)動(dòng)的車上看書；另外讀書不躺著看書，這是從家庭方面。
第二個(gè)，寫字的時(shí)候要保持三個(gè)一。也就是胸口離桌面一拳，視線距離桌面一尺，筆尖露出一寸。在家庭中，要注意養(yǎng)成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鮮水果、優(yōu)質(zhì)蛋白等等的習(xí)慣。
第三個(gè)，從社會(huì)方面，最好鼓勵(lì)孩子，每天有兩個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，課間操能到戶外去，看看陽光、放松放松眼睛，這些方面也很重要。另外我們社會(huì)，要積極地宣傳，宣傳讓孩子到大自然中去，不玩游戲、不玩電子產(chǎn)品，遠(yuǎn)離這些東西。
也就是說我們從家庭、社會(huì)、學(xué)校等等幾個(gè)方面，都倡導(dǎo)孩子有一個(gè)正常的用眼的環(huán)境和習(xí)慣，這樣對(duì)近視的預(yù)防，是有一定的幫助的。
