上下樓梯是不是會(huì)影響我們的關(guān)節(jié)，加重關(guān)節(jié)的損傷呢，這是經(jīng)常在門診當(dāng)中一些中老年患者，哪怕是一些年輕患者的一個(gè)問(wèn)題，在這里跟大家明確的說(shuō)明一點(diǎn)的是，上下樓梯這一類型的運(yùn)動(dòng)，往往會(huì)增加我們髕骨關(guān)節(jié)的一個(gè)張力，或者說(shuō)壓力，這一部分的壓力的存在的話，可以影響我們的髕骨關(guān)節(jié)的軟骨，因此對(duì)于特殊一部分的病人來(lái)說(shuō)，是不建議他們做過(guò)多的上下樓的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)骨關(guān)節(jié)炎的老人家，這幫患者他們最大的特點(diǎn)是什么呢，他們的骨關(guān)節(jié)的軟骨已經(jīng)出現(xiàn)了輕度中度，甚至重度的一個(gè)軟骨的損傷。因此做過(guò)多的上下樓運(yùn)動(dòng)。對(duì)他們來(lái)說(shuō)并不好。加重了他們骨關(guān)節(jié)炎的一個(gè)進(jìn)展和發(fā)展。
妙手醫(yī)生精選
上下樓梯特別傷膝關(guān)節(jié)是真的嗎
謝登輝主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
2018-06-2018057次
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下樓梯腳崴了怎么快速恢復(fù)下樓梯腳崴了是最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，首先有一個(gè)原則是要保護(hù)、要制動(dòng)，要用彈力繃帶或石膏或支具將其固定。還要做局部的冷敷，冷敷的目的是通過(guò)冷敷使炎癥不再擴(kuò)散，也就起到消腫止痛的作用。在休息的狀態(tài)下，還要將患肢的腳抬高點(diǎn)，使血液容易回心，增加回心血量，達(dá)到消腫的目的。
01:00
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-25 4609次
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膝關(guān)節(jié)損傷對(duì)于年輕人來(lái)講，常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見(jiàn)就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來(lái)講，是比較常見(jiàn)的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來(lái)講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來(lái)的這種軟骨的磨損，會(huì)越來(lái)越快，會(huì)損傷越來(lái)越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來(lái)講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過(guò)度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來(lái)講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來(lái)講，我們可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說(shuō)大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來(lái)講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問(wèn)題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問(wèn)題。
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楊昕
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-08-03 10408次
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上下樓梯會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)么適當(dāng)?shù)纳舷聵翘莶⒉粫?huì)損傷膝關(guān)節(jié)，相反對(duì)于關(guān)節(jié)的健康還有積極的促進(jìn)作用。適當(dāng)?shù)纳舷聵翘?，能夠有效的改善關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)軟骨的活性，促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，另外，還能夠有效的加強(qiáng)關(guān)節(jié)囊以及韌帶的強(qiáng)度，對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用。如果頻繁的上下樓梯或者通過(guò)上下樓梯進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨過(guò)度磨損，形成骨性關(guān)節(jié)炎，也會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的滑膜反復(fù)的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無(wú)菌性的炎癥，所以也會(huì)形成膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，也有可能會(huì)導(dǎo)致半月板以及交叉韌帶的損傷，所以平時(shí)一定要注意避免過(guò)度的登高爬山。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-08-31 6895次
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上下樓梯對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎上下樓梯對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷。首先健康的人群體型正常，沒(méi)有出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疾病的話，正常的上下樓梯不會(huì)給膝關(guān)節(jié)造成較大的負(fù)重，所以說(shuō)出現(xiàn)這種損傷情況還是比較小的。其次，如果是本身患有膝關(guān)節(jié)疾病，比如說(shuō)膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，膝關(guān)節(jié)炎癥或者是骨質(zhì)性關(guān)節(jié)炎以及出現(xiàn)骨性增生情況，這樣的話會(huì)對(duì)身體造成影響，尤其是經(jīng)常的上下樓造成這種運(yùn)動(dòng)量大而且負(fù)重較多的情況，會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，腫脹，關(guān)節(jié)受限等影響。最后，如果是肥胖的人群，經(jīng)常的上下樓梯也會(huì)傷到膝蓋，尤其是本身體格超重，上下樓梯會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位壓力增大，從而摩擦膝關(guān)節(jié)，容易誘發(fā)炎癥刺激。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
劉建國(guó)
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2022-07-06 1828次
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上下樓梯會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)么病情分析：上下樓梯是否會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)，取決于上下樓梯的運(yùn)動(dòng)幅度，例如正常的上下樓梯通常是不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的。但是如果是高強(qiáng)度的頻繁的上下樓梯，或者長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重上下樓梯，可能會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)，一般是損傷膝關(guān)節(jié)軟組織，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛腫脹等癥狀。意見(jiàn)建議：膝關(guān)節(jié)受損以后，要定期就醫(yī)做相關(guān)檢查，了解膝關(guān)節(jié)受損情況。然后通過(guò)骨牽引，推拿按摩，理療等方法，修復(fù)受損的膝關(guān)節(jié)。
魏憲會(huì)
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-08-02 801次
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上下樓梯對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎上下樓梯對(duì)膝關(guān)節(jié)有一定的損傷，但是我們膝關(guān)節(jié)有潤(rùn)滑液，有緩沖作用，如果是高強(qiáng)度的有可能就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的損傷，疼痛及四肢無(wú)力，受傷后膝關(guān)節(jié)會(huì)痛伸不直，僵硬。爬樓梯的運(yùn)動(dòng)主要是造成膝關(guān)節(jié)的磨損加重。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-12-24 6103次
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上下樓梯會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)么適當(dāng)?shù)纳舷聵翘莶⒉粫?huì)損傷膝關(guān)節(jié)，相反對(duì)于關(guān)節(jié)的健康還有積極的促進(jìn)作用。適當(dāng)?shù)纳舷聵翘荩軌蛴行У母纳脐P(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)軟骨的活性，促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，另外，還能夠有效的加強(qiáng)關(guān)節(jié)囊以及韌帶的強(qiáng)度，對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用。如果頻繁的上下樓梯或者通過(guò)上下樓梯進(jìn)
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 576次
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產(chǎn)后多久可以上下樓梯產(chǎn)后多久可以上下樓梯是許多新媽媽關(guān)心的問(wèn)題。一般而言，產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)間因人而異，但通常建議在產(chǎn)后的頭幾天內(nèi)盡量臥床休息，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。產(chǎn)后初期（1-2周）：在這個(gè)階段，新媽媽的身體還在恢復(fù)中，特別是經(jīng)歷了分娩過(guò)程的身體需要時(shí)間來(lái)適應(yīng)。因此
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-07-04 0次
