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妙手醫(yī)生精選

南瓜的功效與作用

醫(yī)生主講實錄

南瓜作為咱們常食用的一種食品,它有一定的保健作用。

南瓜的主要功效有:

第一,有降低血糖的作用,主要是南瓜當中含有一種微量元素叫鈷,它能夠活躍新陳代謝,能夠?qū)笛恰⒎乐固悄虿∮幸欢ǖ男Ч?/p>

第二,它有消除癌癥的作用,南瓜能夠清除致癌的物質(zhì),像亞硝胺類的,所以對于消化道的腫瘤有一定的預防作用。

第三,它有促進生長發(fā)育的功效,南瓜當中主要含有豐富的鋅,鋅和人體的核酸蛋白質(zhì)合成有關(guān)系,是腎上腺皮質(zhì)激素重要的成分,這些激素是人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。

第四,它有幫助消化的作用,南瓜當中含有果膠,它能夠保護胃黏膜,免受有害食品的刺激。

第五,它有延緩衰老的作用,這是因為南瓜當中含有豐富的維生素、微量元素等等。

第六,它能夠促進胃腸的蠕動,能夠幫助助消化的作用,因此老年人也可以多食用。

以上內(nèi)容僅供參考

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