腹式呼吸是指通過腹部的，凸起和凹陷達(dá)到呼吸目的，長期堅持可以幫助鍛煉，腹部的肌肉幫助呼吸。正確方法為，吸氣時將腹部向外隆起，呼氣時，主動收縮腹部使之凹陷，為了增加呼氣的力量，可以在收縮腹部時，同時用雙手按壓腹部，緩慢將肺內(nèi)氣體呼盡，腹式呼吸的注意事項，吸氣要快速，呼氣要深長而緩慢，如果鍛煉期間有氧氣裝置，可以同時經(jīng)鼻導(dǎo)管吸氧，吸氧鍛煉時采取經(jīng)鼻吸氣，經(jīng)口呼氣的方式，腹式呼吸可以在平臥，坐位、站立和步行的時候進(jìn)行，每天練習(xí)1-2次，每次15-30分鐘。
慢阻肺COPD患者如何進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練
吳凡副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院荔灣醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
2018-06-159522次
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帕金森患者如何進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練帕金森患者的認(rèn)知，肯定會出現(xiàn)一些問題，這個也是因為疾病機(jī)制造成的，因為我們帕金森患者在這種多巴胺能減少的情況下，會出現(xiàn)抑郁，那么抑郁也會影響我們的認(rèn)知，那我們怎么樣能改善我們的認(rèn)知呢，我們第一個一定要多鍛煉，多鍛煉的目的，就是使我們體內(nèi)產(chǎn)生多巴胺能神經(jīng)元，使我們更快樂，這樣我們的認(rèn)知會有一些改變，第二個是多要融入到社會中去，不要把自己孤立起來，因為融入社會以后，這種社交能力的提高，可以使我們的認(rèn)知能力，有一些明顯的一些改善，還有第三個，就是要多參加一些活動，比如說唱歌，比如說讀書，比如說一些朗讀這一類的，第一個可以使我們認(rèn)知更好，第二個可以使我們的一些帕金森病的癥狀得到一些改善。
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徐欣
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2019-01-31 2638次
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帕金森患者如何進(jìn)行語言訓(xùn)練帕金森病，在中到晚期會出現(xiàn)明顯的特點，就是說話聲音非常低，這就是帕金森病的語言。當(dāng)然除了語言說話低以外，患者還會出現(xiàn)吃飯的時候，發(fā)生嗆咳，或者是嚼的東西咽不下去，或者出現(xiàn)明顯的流口水，其實也和帕金森病的機(jī)制相關(guān)。因為我們都知道患者的僵硬，這就是我們口咽部，面部肌肉僵直以后造成的。我們?nèi)绾尾拍苠憻掃@一類呢，要多做一些，比如鼓腮、唱歌、大聲朗讀，來鍛煉這一類的肌群，可以使語言的運動功，能得到改善，從而使癥狀得到一些改善。
01:16
徐欣
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2019-01-31 3745次
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慢阻肺患者如何進(jìn)行腹式呼吸腹式呼吸可以增加慢阻肺患者的肺功能，因而提倡慢阻肺患者進(jìn)行該鍛煉，具體方法如下：一、吸氣時患者采取仰臥位或舒適的坐位，將一只手放于腹部，放松全身，自然呼吸。然后吸氣，以最大限度向外擴(kuò)張腹部使腹部隆起，胸部保持不變。二、呼氣時腹部自然凹進(jìn)，向內(nèi)朝脊柱方向收，胸部保持不動，最大限度的向內(nèi)收縮腹部，把所有的廢氣從肺內(nèi)排出。該鍛煉方式的關(guān)鍵在于無論吸氣還是呼氣都應(yīng)達(dá)到極限，即吸到不能再吸，呼到不能再呼為度。語音時長 01:15”
童春堂
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-12-06 2782次
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慢阻肺患者如何進(jìn)行肺活量訓(xùn)練慢阻肺患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆位盍坑?xùn)練，不僅可以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量，還可以提高運動耐量，可以采取以下幾種訓(xùn)練方法：一、腹式呼吸和縮唇呼吸。二、呼吸功能操，主要是針對慢阻肺患者肺活量訓(xùn)練的一種專門運動。三、運動鍛煉，包括散步，太極拳，慢跑等方式，可以根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇，循序漸進(jìn)，以不引起疲勞為限。四、其他一些運動，包括吹氣球，唱歌，吹笛子等方式進(jìn)行肺活量的訓(xùn)練。語音時長 01:12”
童春堂
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-01-09 2575次
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慢阻肺患者如何進(jìn)行肺活量訓(xùn)練病情分析：慢阻肺患者在進(jìn)行肺活量訓(xùn)練的時候可以采用縮唇呼吸或腹式呼吸?？s唇呼吸是在呼吸時將口唇縮成吹笛子狀，然后讓氣體緩慢呼出。腹式呼吸是通過腹肌的主動舒張和收縮增強(qiáng)腹肌的訓(xùn)練，這樣可以使肺泡通氣量增加，提高呼吸效率。意見建議：在進(jìn)行肺活量訓(xùn)練期間，一定要根據(jù)個人的身體情況來決定，應(yīng)量力而行，循序漸進(jìn)，應(yīng)以患者不感到疲勞為宜。
劉慧
主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院
2020-06-20 1603次
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慢阻肺患者如何進(jìn)行呼吸鍛煉病情分析：慢阻肺患者可以在家中進(jìn)行縮唇呼吸，具體做法是閉著嘴，用鼻子吸氣，然后把嘴縮小縮唇吐氣，有點類似于深呼吸，但盡量將呼氣時間延長，慢慢吸氣吐氣，如果呼吸頻率太快，還沒深吸到底氣又出去了是無效的。意見建議：慢阻肺患者在家中還可以進(jìn)行呼吸操鍛煉，每天練10~15分鐘，堅持一段時間就會收到比較良好的效果。還可以堅持吹氣球來鍛煉肺活量。
付云杰
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-10-11 2404次
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郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2025-03-07 0次
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郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-20 296次
