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妙手醫(yī)生精選

魚(yú)油和魚(yú)肝油的區(qū)別有哪些

醫(yī)生主講實(shí)錄

魚(yú)油和魚(yú)肝油是兩種不同種類的油,兩者的本質(zhì)區(qū)別在于營(yíng)養(yǎng)的不同。魚(yú)肝油是從從海魚(yú)肝臟中提出的一種脂肪油,其主要成分為維生素A和D。可以預(yù)防嬰幼兒缺乏維生素AD,改善視力,預(yù)防佝僂病。而魚(yú)油是魚(yú)類的脂肪中提取而來(lái)的不飽和脂肪酸,富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸),是人體保健的良品,可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎、老年癡呆癥、降低血脂等作用,能降低人體血液中膽固醇和甘油三酯,可防止血管中粥樣硬化斑塊形成,并且通過(guò)影響體內(nèi)其他物質(zhì)代謝而阻礙血小板凝聚,防止血栓形成致病。其含的DHA還具有健腦益智,改善記憶力等保健功能。

以上內(nèi)容僅供參考

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