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妙手醫(yī)生精選

葡萄和枸杞能同時(shí)吃嗎

醫(yī)生主講實(shí)錄

葡萄是個(gè)很常見的水果,葡萄中含較多酒石酸,該營養(yǎng)素具有協(xié)助消化的效果,適量的食用葡萄能夠健脾和胃,對(duì)身體大有好處。我們說葡萄和枸杞是可以同時(shí)吃的。葡萄含維生素C與鐵質(zhì),枸杞含天然多糖、B族維生素,兩者搭配食用是非常好的補(bǔ)血良品。但是咱們需要特別的是葡萄別與牛奶同吃,葡萄里含有維生素C,而牛奶里的有些成分會(huì)和葡萄里含有的維生素c反應(yīng),對(duì)胃有傷害,兩樣同時(shí)服用也會(huì)拉肚子,嚴(yán)重者還會(huì)嘔吐。

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