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妙手醫(yī)生精選

吃蘋果會加重便秘嗎

醫(yī)生主講實錄

蘋果是一年四季都能吃到的水果,有生津止渴、健胃消食、清熱除煩的功效,但是不是什么人都能吃的,比方說像便秘的患者最好就不要吃蘋果?,F(xiàn)在很多年輕人日常飲食的不規(guī)律,再加上經(jīng)常食用辛辣類的食物,易導(dǎo)致便秘的狀況出現(xiàn),而多數(shù)人認為便秘的出現(xiàn)主要是缺少水果蔬菜的攝入,所以大量食用水果。而人們對于水果的第一選擇卻是蘋果,蘋果中雖含有大量膳食纖維和水分,但蘋果中的果膠可吸附腸道多余水分,對于便秘患者而言,如果吃蘋果不愛喝水,則會導(dǎo)致便秘加重。

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