妙手醫(yī)生精選
帕金森病主要就是運(yùn)動(dòng)功能的障礙，比如行動(dòng)的遲緩、起坐的困難、翻身的困難等等這一些。我們?cè)谌粘Ｉ钪?，就可以針?duì)這些問(wèn)題進(jìn)行一些訓(xùn)練，從而使得這些功能障礙得到一定程度的恢復(fù)。比如家里就要備一些比較高的沙發(fā)，比較硬一些，這樣方便患者起和坐。不能用特別矮的席夢(mèng)思，床也是需要相對(duì)高一些的，患者往那兒一坐的時(shí)候就可以躺在床上，如果特別矮他起來(lái)是非常困難的，很容易發(fā)生摔傷。
同時(shí)，我們?cè)诩业臅r(shí)候可以對(duì)著鏡子做一些擠眉、弄眼、鼓腮，然后動(dòng)動(dòng)下腭、動(dòng)動(dòng)頸部，然后我們的手和胳膊可以做一些上下、左右、旋前旋后等等這些動(dòng)作。同時(shí)，我們的下肢也是可以做一下不停的跺地，然后空蹲、蹬自行車的這些情況都可以。
另外，我們也可以在家放一個(gè)鞋盒子，然后患者試圖的跨過(guò)這個(gè)鞋盒，然后練一下他的跨越的能力。那也可以用兩個(gè)鞋盒子放在一起，繞著鞋盒子，左三圈、右三圈這樣練我們轉(zhuǎn)彎的能力。病人也可以在家上樓梯、下樓梯，這樣可以訓(xùn)練他的抬步的功能。
但我們有一些患者腳像黏在地上一樣，抬不起來(lái)，這個(gè)時(shí)候我們就要讓患者數(shù)數(shù)，比如1、2、3，1、2、3，這樣他數(shù)數(shù)的時(shí)候腳就很容易抬得起來(lái)。如果不行，我們就在原地踏步走，1、2，1、2，然后這樣他的腳就靈活起來(lái)，在往前邁，或者是轉(zhuǎn)身這一些動(dòng)作的時(shí)候是不容易發(fā)生摔倒的。這樣鍛煉時(shí)間久了以后，他的動(dòng)作也會(huì)靈活起來(lái)。
