痔瘡主要是由于肛門(mén)周?chē)?,及肛管的直腸黏膜的血管迂曲,形成的痔核引起來(lái)的出血,或者是形成了痔核。
第一,從飲食方面要注意,不要飲食刺激性的東西,或者辛辣的東西,以免刺激痔核的出血,要保持大便的通暢,進(jìn)食高纖維素或者水果、豆類(lèi)。
第二,保持大便習(xí)慣,每天養(yǎng)成晨起時(shí)排便的習(xí)慣。
第三,保持肛門(mén)周?chē)那鍧?,排便后及時(shí)的清洗肛門(mén)周?chē)?/p>
第四,多參加運(yùn)動(dòng),促進(jìn)盆腔的血液回流,防止痔瘡的發(fā)生。