高血脂,現(xiàn)在來(lái)說(shuō)是非常常見(jiàn)的一種疾病,主要指的是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的升高。高血脂的原因和外在的因素,也就是和不健康的生活方式有很大的關(guān)系。所謂不健康的生活方式,指的就是過(guò)度油膩的飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、缺乏鍛煉、過(guò)度肥胖等等,或者是煙酒嗜好等等,這些都是屬于不健康的生活方式,都會(huì)導(dǎo)致高血脂的發(fā)生。
所以高血脂的人群,在飲食上一定要多加注意,醬油是由大豆發(fā)酵而成的,大豆本身它的油脂的含量,并不是很高,膽固醇的含量也是很低的,醬油唯一的缺點(diǎn)是比較咸,可能鹽分比較多。那么吃得過(guò)咸,主要是對(duì)血壓有影響,對(duì)血脂的影響并不是很大。所以高血脂的人可以適量的吃醬油。