可以出現(xiàn)容易疲乏、倦怠、抽筋、容易感冒、過(guò)敏等，孕婦和不孕期的女性缺鈣可以出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、小腿抽筋、腰背疼痛、關(guān)節(jié)痛、產(chǎn)前血壓增高的情況，中老年人缺鈣會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)，脊柱畸形、腰背痛、手足麻木、便秘、失眠、煩躁等癥狀。
鈣元素是人體中必需的元素之一可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，維持有規(guī)律的心率，還可以強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)，當(dāng)出現(xiàn)癥狀的時(shí)候應(yīng)該懷疑是否缺鈣，最可靠的方法是去醫(yī)院請(qǐng)?？漆t(yī)生做詳細(xì)的檢查，比如說(shuō)做骨密度的檢查，做血生化了解血鈣、血磷的情況，了解體內(nèi)調(diào)節(jié)鈣磷的激素像甲狀旁腺激素，了解維生素D的情況幫助確診，幫助補(bǔ)充鈣的治療。對(duì)于缺鈣的患者需要及時(shí)的補(bǔ)充鈣元素，在飲食上可以多吃含鈣的食物，比如奶類和豆類以及蝦等。另外還要注意多曬太陽(yáng)，有促進(jìn)鈣吸收的作用。
