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妙手醫(yī)生精選

3個預防不孕的飲食調理要點你知道嗎

醫(yī)生主講實錄

近年來,女性不孕的比例逐漸上升,以及各大醫(yī)院打著專治“不孕不育”,能發(fā)現不孕的發(fā)生幾率特別大。今天為大家介紹幾個關于女性不孕的飲食調理的要點。①合理搭配,宜飲食均衡,多吃新鮮的蔬菜、水果補充維生素和礦物質。如豆類、綠色蔬菜、谷物(稻米、大麥、小麥、燕麥、黑麥、玉米)和水果。②少吃垃圾食品。應避免抽煙和喝酒。③限制鈉鹽的攝入鈉鹽的攝入過多,會導致出現潴留性高鈉血癥。

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