這個取決于患者的損傷的因素,和修復因素的博弈的結果,如果關節(jié)發(fā)生疼痛了,那么持續(xù)的發(fā)生損傷的因素,沒有去除掉,它就很難自愈,只有當我們注意到了自己膝關節(jié)有損傷的因素,把它避免掉,比如長時間的走路、登高。
我們這種過量的運動,這些注意避免掉,加強膝關節(jié)的康復鍛煉,膝關節(jié)周圍肌肉力量的鍛煉,損傷的因素去掉了,關節(jié)康復的因素增加了。除了剛才講的康復鍛煉,我們還可以做一些理療、熱療自我治療,關節(jié)損傷減輕、修復增加,它就能痊愈,如果做不到這樣的話,關節(jié)它很難自愈的。