妙手醫(yī)生精選
足跟痛是一個(gè)常見(jiàn)的臨床問(wèn)題，主要表現(xiàn)足跟的疼痛。如果病程比較短，比如急性的，三個(gè)月之內(nèi)，最簡(jiǎn)單的方法就是可以吃一些消炎止疼藥，可以局部冰敷，或者適當(dāng)?shù)淖鲎隼懑?，都可以產(chǎn)生消炎止疼的作用。如果病程比較長(zhǎng)或者慢性的，最好的方法是做腓腸肌的牽拉，比如小腿肚子的牽拉，或者是跖筋膜的牽拉。通過(guò)這些物理的鍛煉，來(lái)緩解這個(gè)問(wèn)題。如果這個(gè)問(wèn)題還不能解決，那就要更深入的治療，就要用專門(mén)的矯正鞋墊，把腳用鞋墊把它固定起來(lái)，把它矯治一下，這才能解決問(wèn)題。
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如何治療足跟痛有保守治療和手術(shù)治療，當(dāng)然80%都是保守治療。最初步的治療就是減少足部的負(fù)重，不要過(guò)度的負(fù)重，當(dāng)然也不能不負(fù)重，減少活動(dòng)量，改變生活方式，比如每天鍛煉、站立不要過(guò)長(zhǎng)，不要超過(guò)八個(gè)小時(shí)，走路不要超過(guò)一萬(wàn)步，但也不要少于五千步。如果局部疼得厲害可以冰敷一下，也可以口服消炎止痛藥，甚至于臨時(shí)打消炎止痛針都是可以的，這些都是可以暫時(shí)緩解癥狀的。如果想要長(zhǎng)久的改善癥狀，就需要拉伸腓腸肌，拉伸小腿肚，通過(guò)手術(shù)延長(zhǎng)小腿肚。如果這些還不行，可能就要做手術(shù)了。手術(shù)可以做腓腸肌的延長(zhǎng)，跟腱的延長(zhǎng)，可以做足底筋膜的松解等等。
01:14
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-08-28 1887次
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如何預(yù)防足跟痛第一，不能過(guò)度的勞動(dòng)、行走、站立，如果一天站立超過(guò)8小時(shí)，或者長(zhǎng)時(shí)間、長(zhǎng)距離的行走、跑步，會(huì)加重腳的負(fù)擔(dān)。第二，平時(shí)要注意拉伸鍛煉，一定要把腓腸肌拉開(kāi)，踝關(guān)節(jié)背伸受限是足跟痛最常見(jiàn)的原因，通過(guò)拉伸小腿肚70~80%的患者的足跟痛可以緩解。如果還不行通過(guò)手術(shù)手術(shù)治療，也是可以緩解的。所以平常對(duì)于足跟痛的預(yù)防，除了減少運(yùn)動(dòng)量、減少站立的時(shí)間和用腳，最重要的就是要注意腓腸肌的牽拉和踝關(guān)節(jié)的背伸鍛煉。
01:07
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-08-28 1724次
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如何治療足跟痛治療的原則有：一，手術(shù)治療，足跟骨刺切除術(shù)對(duì)于頑固性跟骨痛，x片證實(shí)有骨刺者。跟骨鉆孔術(shù)對(duì)跟骨內(nèi)壓高者適用，目的是使增高的跟骨內(nèi)壓降低，治療頑固性無(wú)骨刺的跟痛癥。跟骨神經(jīng)切斷術(shù)對(duì)于無(wú)原因頑固性足跟痛可采用此法。跟骨滑囊切除術(shù)是將跟骨結(jié)節(jié)滑囊及跟骨下滑囊切除。平足癥的跟骨截骨術(shù)目的是通過(guò)跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨擺正，使跟骨有一個(gè)良好的生物支架。二，理療。三，藥物治療，口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療。壓痛點(diǎn)注射醋酸強(qiáng)的松龍，每周一次，往往2～3次治愈。跟后滑囊炎常發(fā)生在跟腱與皮膚之間，摩擦損傷引起，表現(xiàn)囊內(nèi)積液，腫脹壓痛。避免摩擦及囊內(nèi)注射醋酸強(qiáng)的松龍有效。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
劉海潤(rùn)
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-07 4775次
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足跟骨刺如何治療足跟骨刺在很多中老年人當(dāng)中的比較常見(jiàn)，拍X光片可以發(fā)現(xiàn)在足跟下面有骨刺，這種情況是否需要治療？首先要根據(jù)這種骨刺是否引起癥狀，是否引起了腳跟疼痛，雖然在片上有骨刺，但是如果沒(méi)有任何疼痛、沒(méi)有任何不適，也不影響走路和活動(dòng)，這種骨刺是不需要治療的。如果骨刺引起了疼痛，那是需要治療的，但實(shí)際上我們要明確足跟的疼痛一般不是由骨刺引起的，是由于足底筋膜炎或者脂肪墊炎引起的，足底的跖筋膜只在跟骨的下面的，跖筋膜長(zhǎng)期的牽拉或者是炎癥，可以使跟骨的骨刺長(zhǎng)出來(lái)，生成骨刺，但是骨刺本身不會(huì)引起疼痛，如果同時(shí)有跖筋膜炎或者脂肪墊炎，有時(shí)候足跟疼痛的時(shí)候就需要先治療。治療其實(shí)不是治療這個(gè)骨刺，不需要去手術(shù)把它切掉，而我們是做跖筋膜炎或者是足底筋膜炎的疼痛，具體的治療方法，第一是減輕足底的負(fù)擔(dān)，應(yīng)當(dāng)穿有斜坡的坡跟鞋，另外要減少站立和行走，這樣可以減輕疼痛。另一方面可以采用藥物治療，局部的藥物治療，比如試試起床中藥泡腳，熬水以后泡腳，還有就是口服藥治療，或者是局部的這種膏藥，比如氟比洛芬巴布膏，或者是外涂消炎止痛藥，比如說(shuō)通絡(luò)粉。還有一種治療對(duì)于這些以上這些治療沒(méi)有效果的，比較頑固的疼痛，跖筋膜炎或者是跟骨骨刺的病人，可以采用沖擊波治療，沖擊波治療每周一次，每五次一個(gè)療程，就是做一個(gè)月，效果還是不錯(cuò)的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:18”
高凱
副主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
2018-09-05 14843次
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如何治療足跟痛病情分析：足跟痛，臨床上一般常見(jiàn)原因?yàn)樽愀课坏慕钅ぱ?、跟骨高壓等疾病。臨床上一般首選保守治療，在疼痛較明顯時(shí)，患者可服用非甾體類抗炎藥物如美洛昔康、醋氯芬酸、塞來(lái)昔布等緩解疼痛。同時(shí)可進(jìn)行局部熱敷、紅外線照射、熱水泡腳等物理治療，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥狀。少數(shù)嚴(yán)重患者，可考慮局部筋膜切除、跟骨鉆孔減壓等手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：建議患者在日常生活中要注意足底的保護(hù)，盡量穿軟底、較厚、帶氣囊的鞋子，可有效增加緩沖，減少局部受力。同時(shí)盡量避免長(zhǎng)距離行走、登山、長(zhǎng)時(shí)間站立等活動(dòng)，可有效減少癥狀復(fù)發(fā)。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2020-08-20 1002次
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有足跟痛的癥狀如何治療病情分析：足跟痛的癥狀很有可能是由于局部炎癥所導(dǎo)致，可以通過(guò)服用非甾體類抗炎藥像塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉膠囊等來(lái)抑制炎癥和緩解疼痛。平時(shí)還需要避免足跟的過(guò)度活動(dòng)，避免過(guò)多行走，加強(qiáng)休息，可以輔助一些物理治療像體外沖擊波治療、微波治療以及局部熱敷來(lái)緩解疼痛。意見(jiàn)建議：足跟痛的患者在治療期間建議應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維，同時(shí)還要戒煙戒酒。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2023-09-20 402次
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左足跟骨質(zhì)增生如何治療左足跟骨質(zhì)增生可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。1、藥物治療：左足跟骨質(zhì)增生通常與慢性的勞損有關(guān)，需要遵醫(yī)囑服用非甾體類抗炎藥進(jìn)行治療，比如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，具有解熱鎮(zhèn)痛的效果，可以緩解局部腫脹和疼痛。2、物理治療：除了藥物治療外，還可以聯(lián)合物理治療，比如超短波電療法、紅外線
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 203次
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肩周炎痛如何治療肩周炎如果出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛的情況，可以通過(guò)口服中藥以及針灸按摩等方法進(jìn)行調(diào)理改善癥狀。肩周炎在臨床上比較常見(jiàn)，是指肩關(guān)節(jié)及周圍軟組織退行性改變所引起的肌肉、滑囊炎癥，其主要特點(diǎn)為肩部疼痛和肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物布洛芬進(jìn)行止痛治療，同時(shí)結(jié)合針灸、按摩調(diào)理效果更好。治療期間患者要注意
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-11-21 0次
