這個(gè)也是大家非常關(guān)心的問(wèn)題，其實(shí)記憶力下降該吃什么，我推薦大家，首先第一點(diǎn)就是不能吃得太飽，因?yàn)檫^(guò)飽以后太飽了以后，對(duì)于腦功能是會(huì)有一定的影響的，因?yàn)橛醒芯勘砻?，我們間斷的這種進(jìn)食，或者說(shuō)少吃，可以讓腦部得到休息，讓腦部的，我們叫清除細(xì)胞也叫自噬細(xì)胞，把我們腦內(nèi)的垃圾得以清除，這是第一點(diǎn)；第二點(diǎn)，一定要少吃這種，高碳水化合物的這種飲食，就是這種，我們以前說(shuō)的這種精米、精面、白米、白面，要多吃這種粗糧，多吃富含飽和脂肪酸的東西。
記憶力下降該吃什么
閆欣副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2020-03-184413次
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記憶力下降吃什么藥如果出現(xiàn)了記憶力下降，藥物方面，我們先要查明這個(gè)病因才可以對(duì)癥治療。如果說(shuō)記憶力下降的原因，是由于這個(gè)病人長(zhǎng)期的吸煙、飲酒，或者一些不健康的生活方式，造成動(dòng)脈硬化，那我們就會(huì)吃一些改善動(dòng)脈硬化的藥物，防止這個(gè)動(dòng)脈粥樣硬化。如果說(shuō)這個(gè)病人記憶力下降的原因，是由于維生素缺乏造成的，比如說(shuō)有一些慢性胃炎的病人，長(zhǎng)期素食的病人，都會(huì)造成維生素B12和葉酸缺乏，這種情況也可以造成記憶力下降。那么對(duì)于這種病人，我們就要及時(shí)地給予大量的補(bǔ)充葉酸和維生素B12水平。還有其他的原因會(huì)造成記憶力下降，比如說(shuō)甲狀腺功能的減退，這種情況我們就要給予針對(duì)甲狀腺的疾病進(jìn)行治療。只有對(duì)因治療，才能改善記憶力下降這種疾病。
01:28
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-06-16 5266次
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吃什么會(huì)使記憶力下降我們知道有一句非常著名的話(huà)叫，youarewhatyoueat，你吃的什么東西造就了你，所以你吃的東西對(duì)你的記憶力，是有非常嚴(yán)重的影響。首先我跟大家說(shuō)三個(gè)，第一就是高鹽，如果說(shuō)您吃得過(guò)咸的話(huà)，對(duì)記憶力是有非常大的影響的，這個(gè)已經(jīng)是有國(guó)內(nèi)外許多的研究，都證明了這一點(diǎn)；第二就是如果吃得過(guò)于的油膩，油放得太多過(guò)于的辛辣，也會(huì)對(duì)我們的記憶力，造成非常非常大的影響；第三，我們要避免，吃這種高碳水化合物的食品，就是這種白米白面，精制的這種面包，對(duì)于我們的記憶力都是有影響的。
01:09
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-18 4775次
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記憶力下降該吃什么一般來(lái)說(shuō)，患者出現(xiàn)了記憶力下降，主要是通過(guò)藥物進(jìn)行改善，也就是吃對(duì)癥性的藥物來(lái)改善。另外還可以通過(guò)多吃一些食物來(lái)進(jìn)行改善患者的記憶力下降，比如吃雞蛋能夠增強(qiáng)記憶力，可能原因是因?yàn)殡u蛋里面含有豐富的膽堿，是合成大腦神經(jīng)遞質(zhì)，比如說(shuō)乙酰膽堿的必要物質(zhì)也是細(xì)胞膜的重要成分。另外多吃藍(lán)莓能夠幫助老年人提高記憶力，可能原因是藍(lán)莓里富含花青素是一種有效的抗氧化劑，能夠保護(hù)人體組織免受自由基的攻擊，多喝橙汁，也能起到提高記憶力的作用。橙汁里還有豐富的類(lèi)黃酮，其可以通過(guò)刺激以及激活海馬的信號(hào)通路來(lái)改善記憶力。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
高勇
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-02-26 3272次
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記憶力下降吃什么出現(xiàn)記憶力下降的患者在日常的飲食生活中，要注意使用新鮮蔬菜水果，以下幾種食物玉米、糙大米、小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動(dòng)物肝臟、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)、瘦肉類(lèi)等，每天也可以服用一定量的銀杏葉提取物和維生素E。另外在日常生活中要采用積極、健康的生活方式，平時(shí)要有規(guī)律的生活、學(xué)習(xí)、工作、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等，要正確的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，注意保持樂(lè)觀的情緒，積極向上的心態(tài)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
王卓
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-02 13118次
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記憶力下降應(yīng)該吃什么病情分析：記憶力下降的患者應(yīng)該吃一些改善記憶功能的藥物，包括膽堿酶抑制劑、興奮性氨基酸受體拮抗劑、腦代謝復(fù)活劑等等。常用的藥物包括多奈哌齊、美金剛、吡拉西坦。此外，患者還應(yīng)當(dāng)多吃一些水果和堅(jiān)果類(lèi)的食物，這些食物也有改善記憶功能的作用。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：記憶力下降的患者，除了飲食和藥物調(diào)整外，還應(yīng)當(dāng)進(jìn)行記憶功能的訓(xùn)練，包括讀書(shū)、看報(bào)、寫(xiě)字、下棋、打牌等等。
劉仕翔
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-06-30 1703次
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記憶力下降吃什么藥病情分析：記憶力下降需要明確病因，不同的原因?qū)е碌挠洃浟档退枰闹委熕幬锊煌?，一般生理性衰老引起的記憶力降低，可以通過(guò)服用膽堿酯酶的抑制劑來(lái)改善記憶功能。另外，還可以服用對(duì)腦細(xì)胞有保護(hù)作用的藥物，比如胞磷膽堿。意見(jiàn)建議：建議具體的用藥要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行。還可以進(jìn)行一些有助于記憶力恢復(fù)的康復(fù)訓(xùn)練，避免大腦受刺激而產(chǎn)生不良影響。
李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-09-14 1502次
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孕婦記憶力下降吃什么建議這種情況下，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如平時(shí)可以喝脫脂牛奶，可以吃牛肉、羊肉等，都是不錯(cuò)的選擇。另外，也建議患者可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物。比如，可以吃一些深海魚(yú)類(lèi)，平時(shí)多吃一些核桃、松子等也是不錯(cuò)的。同時(shí)，要注意多吃新鮮的水果，多吃新鮮的蔬菜，比如可以多吃一些蘋(píng)果、香蕉、橙子、柚子等
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 227次
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熬夜記憶力下降吃什么如果患者長(zhǎng)期熬夜，這些患者會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，患者的精力和體力都得不到恢復(fù)，這些患者的記憶力就容易下降。對(duì)于此類(lèi)患者來(lái)說(shuō)，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，吃容易消化的食物和吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以補(bǔ)充患者的營(yíng)養(yǎng)。但是對(duì)于此類(lèi)患者來(lái)說(shuō)，首先針對(duì)熬夜，一定要改變這種不良的生活方式，患者每天要有
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-17 362次
