妙手醫(yī)生精選
喝薏米紅豆粥的時候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫(yī)認(rèn)為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發(fā)胖，薏米紅豆確實有祛濕、健脾、減肥的功效，對濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸蠕動，潤腸通便，解決便秘，增加減肥效果。
醫(yī)生主講實錄
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甩脂機(jī)真的能減肥嗎我覺得不能。甩脂機(jī)，感覺起來好像能夠減肥，但實際上真正的要去減輕自己的這個體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優(yōu)美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因為其他的辦法也只是給你一個心理安慰而已，你說這個機(jī)器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機(jī)上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。
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丁文蘊(yùn)
主治醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
2018-10-23 321536次
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吃柚子真的能減肥嗎柚子含有豐富的纖維素，吃柚子能減肥是真的。但柚子發(fā)揮卓越減肥的功效在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-30 60240次
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紅豆薏米芡實茶能減肥嗎紅豆薏米芡實茶對于減肥確實具有一定的療效。因為紅豆、薏米當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，首先可以促進(jìn)食物的消化，促進(jìn)新陳代謝。另外可以增加飽腹感，對于減少食物的攝入量具有一定的好處，對于減肥確實具有一定的療效。但是想要減肥的情況下最好要改善飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。首先一些油脂含量比較高的食物是絕對不可以吃，淀粉含量比較高的食物要嚴(yán)格的控制攝入量。再來，平時要多吃一些新鮮的，含糖量比較少的水果和青菜，要多做一些有氧運(yùn)動，對于減肥才是比較健康和有效。平時可以多做一些慢跑，登山，游泳之類的運(yùn)動，每次運(yùn)動的時間都需要在半個小時到40分鐘以上才可以動員體內(nèi)的脂肪。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語音時長 01:09”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-12-24 15092次
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紅豆薏米粉可以減肥嗎紅豆薏米粉是可以減肥的。因為紅豆薏米粉具有良好的減肥功效，它不僅能夠減肥，而且還不傷身體，尤其是對于中老年的肥胖的患者，有一定的好處。因為薏米粉可以有利于腸胃的蠕動，能夠幫助消除水腫、強(qiáng)健脾胃，而且紅豆也有利水利尿、消腫、健脾胃的功效。所以說，這兩者在一起能夠增加腸胃的蠕動，幫助利尿排毒消腫，還能夠幫助健脾胃。所以想要減肥的患者可以服用一些紅豆薏米粉，具有一定的減肥功效。但是單獨的服用紅豆薏米粉減肥的效果不是很大，平時還應(yīng)該要注意飲食要以低熱量低脂的飲食為主，平時適量地進(jìn)行戶外活動，配合運(yùn)動幫助燃燒脂肪?？梢栽陲埡笠粋€小時之內(nèi)進(jìn)行戶外活動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。語音時長 1:23”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-02-18 78396次
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紅豆薏米粥能減肥嗎紅豆薏米粥可以適當(dāng)喝一些，還是得合理的控制飲食，多運(yùn)動，飲食上面，不要吃油膩辛辣刺激的食物，清淡飲食，多吃新鮮的水果蔬菜。少吃油炸食品，少吃零食，晚餐少量，不足可補(bǔ)充黃瓜，堅持有氧運(yùn)動，如慢跑，跳繩。
靳桂春
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2018-12-03 2501次
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紅豆薏米快速減肥法真的有效嗎病情分析：有一定的療效。胖人多痰濕，紅豆和薏米搭配，具有健脾除濕的作用，肥胖的人使用后可以減輕體重。但減肥有減重和減脂的區(qū)別，減重是指體重的下降，減脂是指人體肪脂肪含量的下降。意見建議：要想達(dá)到減肥的效果，不能僅僅減重，也要減脂。也不能盲目的追求快速減肥，減肥是一個過程，需要循序漸進(jìn)。只有健康飲食搭配合理的鍛煉，才能達(dá)到減肥的目的，又不損害身體健康。
魏亞杰
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-15 1804次
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紅豆薏米咖啡能減肥嗎紅豆薏米咖啡確實具有一定的輔助減肥效果。紅豆富含膳食纖維，能增強(qiáng)飽腹感，減少過多食物的攝入；薏米則具有利水消腫的作用，有助于改善水腫型肥胖?？Х戎械目Х纫蛞材茉谝欢ǔ潭壬咸岣咝玛惔x，促進(jìn)脂肪分解。然而，紅豆薏米咖啡的減肥效果并非絕對。其一
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-11-22 0次
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紅豆薏米咖啡能減肥嗎紅豆薏米咖啡能輔助減肥，但是減肥效果不是特別好。紅豆薏米咖啡具有去除體內(nèi)濕氣的情況，能夠改善濕氣過重造成的身體肥胖，并且還可以起到助消化的效果，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于食物消化，可以預(yù)防便秘，對減肥有一定的輔助效果。減肥期間還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動鍛煉，比如游泳，蹬自行車以及仰臥起坐等，能夠消耗掉體
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-04-11 4244次
