檸檬水，含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；還具有清腸排毒、通便的作用，建議早上起床后空腹喝一杯，檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。由于檸檬pH值低達(dá)2.5，偏酸性，所以能夠溶解鈣鹽等堿性的沉淀，從而阻止或者分解腎結(jié)石。同時檸檬也含有豐富的鈣，能夠被人體吸收利用。但是因為檸檬酸性較強(qiáng)，所以胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
檸檬水的功效與作用
趙夢雅執(zhí)業(yè)藥師
妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院 全科
2018-07-2624809次
為你推薦
-
檸檬水的功效與作用檸檬作用是廣泛的，主要包括這么幾條：第一，也是廣大女性朋友比較喜歡的，它有美容作用，得力于檸檬當(dāng)中含有大量的維生素，特別是維生素C，可以減少皮膚的色素沉著。對于一些色素特別是黑色素有一個分解的作用。第二，它有減肥的作用，主要是食用檸檬以后，可以清理腸道，同時減少食欲達(dá)到減肥的目的。第三，檸檬可以促進(jìn)肝臟的解毒作用。第四，它對于腎臟也有很好的作用，起到利尿的作用，可以使體內(nèi)的一些毒素盡多的排出體外。第五，就是檸檬，還有認(rèn)為具有稀釋血液，改善血液的粘稠度，所以對于一些動脈硬化，血液粘稠的中老年人也是有一定的保健作用。
01:39
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-21 100234次
-
檸檬水的功效檸檬水是現(xiàn)代人比較喜歡飲用的保健飲品。第一，由于它含有豐富的維生素，所以它能夠防止或者消除皮膚一些色素的沉著、皮膚老年斑，還有其他的一些斑，對于愛起斑的人有效，它能夠起到一個美白的作用。第二，檸檬水還有防治心血管的功效，這是因為檸檬水能夠?qū)ρ旱难h(huán)有很好的作用。同時它能夠預(yù)防和輔助治療高血壓，或者是冠心病這種情況。第三，檸檬水當(dāng)中含有大量的檸檬酸鹽，它能夠抑制鈣鹽的沉積，從而阻止腎結(jié)石的形成。第四，檸檬酸當(dāng)中含有豐富的維生素C，它具有抗菌、提高免疫力等等功效。第五，檸檬有祛痰的作用，而且它的祛痰作用比其他的水果要強(qiáng)，因此對于經(jīng)常咳嗽、咽喉部有痰的朋友，可以經(jīng)常泡檸檬，喝檸檬水是比較有好處的。
01:58
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-02 139114次
-
檸檬水的功效與副作用檸檬的藥學(xué)作用，古醫(yī)書中早有記載，《本草綱目》中記載，檸檬具有生津止渴祛暑的功效，《陸川本草》認(rèn)為檸檬具有疏滯，健胃，止痛，治瘀滯腹痛不思飲食的功效?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)為檸檬可以預(yù)防心血管病，能夠改善高血壓心肌梗塞的癥狀，有具有很強(qiáng)的抗氧化作用，夠提高人體免疫力。它還是壞血病的克星。從營養(yǎng)學(xué)的角度，檸檬富含種維生素和微量元素，能夠補(bǔ)充人體維生素和微量元素。平時可以適量喝一些檸檬水，對身體沒有什么副作用，但是不能過量，如果過多的喝檸檬水，就會刺激胃酸的分泌損傷脾胃。嚴(yán)重的時候會誘發(fā)胃痛。另外如果在空腹的狀態(tài)下服用喝檸檬水，不僅會對胃腸產(chǎn)生傷害還能會出現(xiàn)腹痛腹瀉。語音時長 1:42”
王海英
副主任藥師濟(jì)南市傳染病醫(yī)院
2018-11-12 10726次
-
檸檬水的作用檸檬水維生素含量極為豐富，所以被譽(yù)為美容佳品，能夠防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，檸檬水能夠緩解鈣離子，促使血液凝固的作用，可以預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。常喝檸檬水可以提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能夠預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體，也就是腎結(jié)石。另外，檸檬水中含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。經(jīng)常喝檸檬水可以補(bǔ)充維生素c，感冒時喝上五百到一千毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒好的也快。除了抗菌及提升免疫力，還可以開胃消食、生津止渴以及解暑。檸檬水還能祛痰，并且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)，喝檸檬水可以將喉嚨里積聚的膿痰順利咳出。語音時長 1:40”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-28 55789次
-
喝檸檬水有什么功效病情分析：檸檬含有豐富的檸檬酸，功效主要有排毒養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)平衡身體ph值，還可以刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，具有減壓的作用，還具有清熱化痰、增強(qiáng)免疫力等。意見建議：建議喜歡喝檸檬水的人群一定要注意適當(dāng)，避免過多或者長期飲用，尤其是具有胃炎、潰瘍等人群，還需要定期去醫(yī)院接受胃鏡等相關(guān)檢查，明確病變程度，必要情況下就不要再喝檸檬水了。平時喝檸檬水時避免空腹，最好在兩餐之間飲用。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-11-16 3502次
-
檸檬水減肥嗎病情分析：檸檬水并不能夠減肥。因為市面上售賣的檸檬水飲料都是會加很多糖的，攝入過多反而會引起體重的增加。如果想減肥盡量少攝入這種含糖的飲料和甜食。意見建議：減肥不僅要限制每天進(jìn)食的總熱量，還要配合一定的運(yùn)動鍛煉，只有飲食控制和運(yùn)動鍛煉相結(jié)合才能達(dá)到良好的減肥效果，并且防止體重的反彈。
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-14 2303次
-
檸檬水的功效與作用檸檬水具有緩解口渴、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)消化、美白養(yǎng)顏、補(bǔ)充維生素的功效，作用是補(bǔ)充水分、改善食欲不振、防止便秘、滋潤皮膚、提高免疫力，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、緩解口渴：檸檬水味道酸甜，飲用后可對味蕾造成刺激，從而緩解口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。2、增強(qiáng)體質(zhì)：檸檬水中含有大量的維生素以及礦物
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-02 0次
-
揭秘：檸檬水的功效與作用？??在健康飲品的行列中，檸檬水以其清新的口感和豐富的益處備受矚目。這杯看似簡單的飲品，實則蘊(yùn)含著諸多對身體有益的功效與作用，成為了不少人日常養(yǎng)生的優(yōu)選。那么，檸檬水的功效和作用到底有哪些呢？讓我們一起來探索一下！?檸檬水的常見功效與作用?促進(jìn)消化：檸檬水含有豐富的有機(jī)酸，如檸檬酸等，這些成分能夠刺激胃
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2024-12-19 0次
