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坐位體前屈下不去怎么練

男, 23歲

2020-06-14 2223次

病情描述:

坐位體前屈下不去怎么練

醫(yī)生回答

病情分析:

坐位體前屈下不去可以適當(dāng)?shù)陌茨ρ亢捅巢?,然后做腰部和腹部康?fù)訓(xùn)練,或者是可以通過骨牽引的方法放松椎間盤,松弛腰部平滑肌。如果是由于肌肉痙攣或者椎間盤突出引起的,可以通過外科手術(shù)的方法治療。

意見建議:

坐位體前屈下不去在平時(shí)的生活中要積極預(yù)防腰椎外傷,定期完善骨X光和CT檢查,了解骨椎間盤的患病情況。存在該現(xiàn)象后,要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

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