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備孕期間能不能吃枸杞

女, 32歲

2020-06-27 2180次

病情描述:

備孕期間能不能吃枸杞

醫(yī)生回答

病情分析:

在備孕期間是可以吃枸杞的。枸杞具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效,也可以增強(qiáng)體質(zhì),有利于優(yōu)生優(yōu)育。可以用枸杞泡水喝,也可以煮粥進(jìn)行食用。

意見建議:

在備孕期間需要保持充足的睡眠,不要過度的勞累,避免熬夜。飲食方面以清淡,有營養(yǎng)的食物為主,多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),比如牛奶,豆制品等,對(duì)于一些寒涼刺激性的食物,盡量少食用。

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